赵鹏飞听说叶东要来北境军区的事情之后；
早已在司令部门口安排了副官方威等候；
林武将路虎在司令部门口停了下来；
叶东下车；
方威端端正正地给叶东行了个军礼；
“首长好！赵将军已在司令部的练功处等候您过来；”
叶东连忙把林武和方威认识；
“林武，都是自己人……”
叶东刚进得司令部；
并发现有人对他和林武暗中瞄准；
铺天盖地的危险气息；
瞬时便察觉到司令部周围有多达二十多处的暗哨；
同时这些暗哨传来的高手武功气息都很强大，至少在虎榜以上，甚至不乏有龙榜高手；
只见方威朝四周摆了摆手；
危险气息马上消失；
嗯，这个司令部的安保级别够高的；
不愧为北境军区的司令部
叶东心道；
走到司令部的练功室；
但见赵鹏飞早已换下了戎装；
一身的练功服在等候；
身上的腱子肉显示着粗狂和威猛雄壮；
“兄弟，可把你给盼来了……”
赵鹏飞给叶东打招呼；
叶东当下也不废话；
先给赵鹏飞讲易筋经的心法与口诀，并熟记于心；
只听叶东说道；
“子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香；”
随后将易筋经的基础功夫，达摩掌十二式：韦驮献杵、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、工尾势等的习练姿势，给赵鹏飞做了演练；
赵鹏飞本身就有武功基础，早已迈进虎榜高手行列，只是基础的内功心法和拳招，没有体系化、系统化的掌握、训练；
一个时辰之后，便已经得心应手；
“赵将军，现在感觉怎么样？”
叶东问道；
“感觉丹田之处有温热的气体在流动，非常舒服；
同时，浑身充满了力量……”
“嗯，不错，我索性再助你一臂之力，将你的任督二脉打通……”
叶东说着，便把手掌放置在赵鹏飞背部，将一缕缕真气输送进赵鹏飞体内；
“赵将军，默念易筋经口诀，学会导引真气，让其自然流动……”
赵鹏飞也不谦让，当下闭眼垂目，默念易筋经口诀；
又是一个时辰，豁然开目；
叶东忙问；
“现在感觉怎么样？”
“浑身四肢百骸无不舒服，尤其是体内好像有生机源源不断……
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