请使用访问本站。 爷爷睁大眼睛仔细看着她的动作频频点头余静练完紧张地看着爷爷：“您看还行吗”
“呵呵不错你和小雅、玲玲都是练武的好坯子啊只是你们年龄都稍大了点要是从小练习都不会比万林差不过加紧练习就一定会有成绩的”爷爷夸奖道
爷爷说着站起身往前走了几步对余静刚才的动作指点道：“你刚才这个动作力道使得不对我不懂你刚才练的功夫可任何功夫都要顺其自然动作中不能有丝毫令自己别扭的地方不然不但会影响动作的速度还无法发挥出应有的力道长期按这样练下去就会伤到自己的筋骨”老人说着抬手按照余静刚才的动作重新示范了一下
余静见状大喜道：“我说我练这一招时怎么总是感觉别扭而且练完后感觉身体很不舒服总感觉右腿膝关节难受原來应该这样”说着照老人的姿势比划了一下果然动作流畅了起來
看余静兴奋地站到一边老人转脸看看小雅和玲玲：“你们把上次來教你们的那套拳法也练练我看看有沒有长进”
小雅和玲玲赶紧站起活动了一些身子跑到院子中间将上次爷爷亲手教的那套拳法练了一遍
余静看着小雅两人在不大的院子里快速穿梭举手抬足带着“呼呼”的风声吃惊地瞪大了眼睛这时她才知道上次在跆拳道馆与小雅过招小雅根本就沒拿出真实本领确实是给她留足了面子
两人飞快的练完了一套拳法面不改色的站在了爷爷面前爷爷两臂抱在胸前满意地冲小雅点点头然后走到玲玲身前摆了一个姿势说道：“这个式子应该这样你在动作中还沒有把万家内功的气息运到位所以这个动作做的就差点火候这点小雅比你做的好记住这套动作的要点是每一个动作都要结合气息你的手在击到对方身上的时候如果气息沒运到位击打的力
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