叮铃铃――叮铃铃――
“好，时间到！”孙爷爷手拿皮带威风凛凛的说道。他被宋老师要求监督孙华习武，刻意去买了一个小闹钟回来，四十分钟一到，他立即叫停。
“爷爷，我再练习一会！”
“不行，做深呼吸五分钟，慢跑十五分钟，然后洗脸漱口，上床睡觉！记住，一个小时之后才许拉屎拉尿。”
“我要憋不住呢？”孙华对宋爷爷这个规定很蛋疼。
“憋不住也得憋住！这是宋老师说的！要怪，就怪你为什么不在练习前拉干净。”宋老师说的，孙爷爷是坚决的执行，绝不来半点折扣！
一个小时内拉屎拉尿会降低练习效果！（未经科学验证，模仿强憋概不负责！）
华夏传统习武有很多规定，尤其是练内功，有几练几不练的严厉规定，违反规定的练功百分之百身体一定会受损，这是后话，暂且不细说！
看了一眼爷爷手中的皮带，孙华只好听话
晚上，孙华的房间内。
“超级手机，扫描一下爷爷婆婆睡熟了没？”
“早睡熟了！”
“好，我要继续练基本功了。”
“就在床上练？”
“当然，半夜出去万一狗叫惊动了爷爷婆婆怎么办？基本功主要就是练习关节的灵活度，压腿压肩压腰，床上够宽！”
两个小时后，孙华累瘫在床上，超级手机的能量输出，通过手掌流遍全身，身体的疲惫酸疼在热乎乎的感觉中很快消失，新的力量和精力从细胞核中生化出来，孙华很快恢复了体能。
“继续练！”孙华说道。
“你想练习到天亮么，我正常情况是三个月充一次电，现在是半个月都得充一次电。你别太用功了吧。”
“我要早一天去找妈妈，早一天治好我的腿，我不想做瘸子。”
“好，我支持你！”
“你说我的脑干管理着我的睡眠，你把我的脑干封存起来吧，这样我就不用睡觉了。”
“那可不行，脑干也是中枢外周的桥梁，其他的神经功能都
（本章未完，请点击下一页继续阅读）