清晨！
江平市郊，僻静无人的公路，一支穿着统一背心，身背负重的队伍奔跑在公路上。
背上背着将近20公斤的重物，双腿挥动间，豆大的汗水仿佛坏了阀门的水龙头，从这些人的头上，一滴滴地擦着脸颊滑落，身上那件单薄的背心早已被汗水湿透。
尽管运动强度相当大，不过队伍里谁也没有慢下来，一个紧接着一个，井然有序，步伐也不见有丝毫的紊乱。
在这支队伍的最后面，一个瘦小的身影有些吃力地迈着脚步，秦歌着咬紧牙关，任凭汗水不住地滴落，紧紧跟着前面的队伍，他背上的负重明显要比其他保镖身上的要大上一号。
这是他来到长林保全公司，参加特训的第六天。
六天前那场擂台混战，虽然最后的结果还是以他被扔下擂台而告终，但在此之前，保全公司方面已经有三十多个保镖被他扔下台。最终还是王强为了保住长林保全公司的声誉，不得不上台迎战。
秦歌尽管空有一身蛮力，常人难以媲比，可王强却是个格斗专家，以巧搏力，再加上秦歌之前打了那么久，气力不继，结果三两个回合王强就把秦歌制服。
不过秦歌的强大表现，成功折服了这群桀骜不驯的保镖，也算是不打不相识，获得了大家的友谊，成功融入到保全公司。
这六天以来，秦歌的日子过得无比充实，王强遵照李长林的命令，直接把训练特种兵那一套用在自己身上。每天大清早五点多就要起来负重5000米越野，别人负重20公斤，可他却要负重30公斤。
吃过早饭，还没休息一会，就开始抗击训练。到了中午，要到健身房借着各种健身器材训练，而晚上同样有训练项目，学习各种保镖知识和技能.....每天几乎刚回到保全公司暂时安排的宿舍，秦歌就累得一脑袋倒在床上呼呼大睡过去。
刚开始的时候，光第一项的负重越野，他才跑到一半就累垮了，还要王强背着才能回到保全公司大楼。直到第三天开始，他才缓缓适应了这种高强度的训练，不需要别人帮忙，勉强能跑完全程。
这还是因为‘宗师宝典’第一次强化的时候，不仅把他的‘投掷’‘精准’‘臂力’三项能力强化，连同身体也强化了一些。否则这样的非人训练下来，不出两天，他的身体就要报废了。
然而，辛苦付出也不是没有回答，六天的训练下来，秦歌收获颇丰。最明显的便是那副看上去羸弱无比的身体，在这些天近乎虐待的摧残下，竟然开始二度发育，肌肉逐渐鼓胀起来，有了一些线条美感，身高也隐隐开始拔长。
最为重要的是，他终于学会了控制双臂的力量，虽然还没到收发自如的程度，至少不会像上次那样，一拳把人打
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