……
还好季伯常没在意
愿意继续教徐飞《熊罴功》。
有了《虎爪功》的学习基础，《熊罴功》学起来特别的快。
最后，季伯常为徐飞讲解起，其最核心部分：六合！
“整劲，也就是外三合，你已经修炼成功了。”
“而内三合，你的螺旋劲虽说有点取巧，但毕竟和内劲有相似之处。”
“相互参照之下，《熊罴功》的内劲：崩劲，你也是可以轻松掌握的。”
“至于六合，各门派都有独特的修炼方法。”
“《熊罴功》的秘术叫做：蛰眠！”
“是模仿熊冬眠的内家秘术！”
“熊在冬眠的时候，肉身的消耗，能够降低到一个极致，可以维持三个月，不吃不喝。”
“我们将这种靠自身运转，而维持生命的状态，叫做：周天运转！”
“听清楚了，蛰眠第一式：养丹聚气！”
“养丹聚气，就是丹田常养，常聚气……
……全身放松，心平体正，两手掌心向下，自然放于身体两侧。
两脚自然分开与肩同宽，足尖外展呈八字型，两眼向上平视片刻，把光收回眼底。
闭目合齿，舌抵上腭，开始做深长缓慢呼吸。
吸气时，气从四面八方灌入脐下小腹处。
呼气时，气从小腹处通过四肢、全身毛细孔向外发射……
一吸一呼为一次，三十六次为一轮，周而复始。
若是全身膨胀，或是身体有一种腾起的漂浮感，这是自然反应……
“第二式：乾坤负抱。”
“两腿并拢，两眼向上平视片刻
把念想收回两眉中间，闭目合齿，舌平放于口腔内，开始做缓慢深长呼吸，先呼后吸……
“呼气时，全身的骨头、肌肉随着呼气舒展开来……
吸气时，意想自己的骨头、肌肉慢慢的缩回。
一呼一吸为一次，三十六次为一轮……”
“第三式：周天运转。”
“吸气时，气通过双足涌泉穴、沿双腿直达两肩肩井穴，过颈项直上头顶百会穴。
呼气时，气从百会穴过颈项、经肩井穴两臂直达双手劳宫穴再从双手劳宫穴吸气经两臂、两肩肩井穴过颈项直上头顶百会穴。
两呼两吸为一次，三十六次为一轮……”
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