清晨，寒气袅袅。
青战侯府，紫龙园里，一条高大魁梧的身体，游走如龙，盘蹬如飞，他一边演练招势，一边讲解。
“天地间充及着无穷无尽的强大元气，这些元气我们看不到，却真实存在。武道修练的第一步，就是要把天地间无形无相，却无处不在的磅礴元气吸引到体内，淬炼肉体，打好武道的基础。只有肉身强健了，才能容纳更强的力量。”
冷寒风以自己的修练为基础，详细的向小弟解说自己的武道经验：“练肉级最快的修练方法就是打拳，身随势走，同时控制呼吸，让天地元气慢慢的渗入体内。这套‘苍狼劲’是军中最基础的武学，虽然并不怎么高明，但却极为实用。用来吸引天地元气入体，最是实用不过。”
一旁的亭子里，冷寒杨的蹲坐在台阶上。冷寒风说的尽心，他听的也用心。几乎是一眨不眨的看着冷寒风的演练，同时把他说的话一字不漏的听进去。
冷寒杨心知哥哥天赋惊人，在前世，他已用实力证明了自己的卓越天赋。有这样一位大哥言传身教，却比什么明师都来得贴切。
“苍狼劲第一式！苍狼破”
“苍狼劲第二式苍狼斩！”
……
冷寒风为了让小弟看清楚，特地散去了一身罡气，纯以肉身的力量演练这套军中拳法。他的肉体力量也极高，尽管散去了罡劲，但一招一式打来，也是拳风呼呼，有牛鸣之声。
冷寒杨看得仔细，他平日里懒散，一套拳法打得似是而非，如今存了心思，再看起来，倒别有一翻感悟。冷寒风教得更是用心，某些精微的地方，更是反复提醒，演练，让冷寒杨又有了新的感悟。
“小弟，你看到好了。这套拳法打到深处，也是极为厉害的，”苍狼十八势演练到最后，冷寒风突然屈身下蹲，然后猛然弹身而起。
“苍狼出洞！”冷寒风吐气开声，同时双拳击出，这一下势若奔雷，快若闪电。冷寒风身边的空气，猛烈的撑动起来，气流卷动，像两条大蛇，缠在冷寒风粗壮的手臂上交缠变化。
“哞！”
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