元，然后将元通过经络运送到元海汇聚起来。元在元海中经过转化成为元力。转化后的元力再通过经络在体内运行一个周天，期间会不断滋养肌体、扩张经络、排出杂质，帮助提高体质。最后，元力会再次回到元海之中储存起来，以便随时为元者调动使用。但元海中的元力并非静止不动的，元力会像海浪一样不断冲刷、强化元海壁，帮助元海慢慢扩张、塑型。从元海能开始转化元力到最终成型，这过程所需的时间因人而异，通常需要差不多七、八年的时间。所以，一般而言，元者血脉觉醒的时间越早，元海成型的年龄也越早，相比同龄人在天赋、实力等方面也越高。
但是像路放这样十五岁才血脉觉醒，觉醒之后仅仅四五天时间元海就差不多成型了的情况真的是史无前例。这当然与他这么多年来一直坚持元者体质训练有很大的关系。元者体质训练的效果跟元力运行周天类似，能够帮助人体疏通经络、强健肌体，如果与元力配合修炼则事半功倍。而且路放比其他元者特殊的地方在于，他全身上下所有的穴位都可以吸收元和外放元力，这使得他元力增长的速度要数倍与其他人。他也就这个问题询问过鲁书杰，对方也没能给出一个合理的解释，只说可能是他血脉觉醒的连带作用。
待元海成型、元力饱和之后，当元者继续吸收元转化为元力时，元海内多余的元力无处可去，就会自行倒流向经络，然后通过穴位排出体外。而这个时候，就需要元者主动引导元力向元海的中心聚集靠拢，让元力不停地进行凝聚压缩，以减小元力的体积、增大密度。当元力达到一定的密度后，就会形成一个稳定的球状元力集合体，即为元丸初丸。之后，元者还是可以通过向初丸注入元力并同时进一步压缩凝炼其内的元力来提高元力密度。当初丸内的元力密度暂时达到一个峰值时，元丸才算真正凝炼完成。
每位元者凝炼出的元丸大小都是一样的，不同的在于其中元力的密度。密度越大，说明元力的体量和质量越高，也是直接反应一名元者天赋和实力高低的标的。元者凝炼出的第一颗元丸内的元力体量通常是等同于其元海能容纳的元力总量，凝炼的时间在数日到一年不等。这也是为什么能否凝炼出元丸会成为六年级升七年级的必要条件，因为正常来说，一名元者从六岁血脉觉醒到十四岁六年级学年结束时，足够完成第一颗元丸的凝炼了。如果到六年级结束还没能凝炼出元丸，甚至连元海都未能成型，就说明这名学生在元者修炼一途毫无天赋，将来也难成气候，转去修文才是明智之举。
不过有文字中记载，曾经有一人十五岁时还未凝炼元丸，但他并没有放弃，继续刻苦修炼，直到十八岁时才终于凝炼出了第一颗元丸。而令人震惊的是，这之后他仅用了短短一年时间就凝炼出了第二颗元丸，接下去几个元丸凝炼的速度也远超常人，最终成为闻名全天陆的高手。但这只是个例，百万人、甚至千万人中才能出一位，并不具备参考价值。