元者调动体内的部分元力集中至手掌形成的球形元力集合体。不同属性的元力所产生的元力弹颜色也不一样：光之圣羽族是白色，暗之紫灵族是紫色，金之锋砺族是金色，木之青岚族是绿色，水之凌波族是蓝色，火之烈焱族是红色，土之地鼎族是黄色。当然一族中并非所有人的元力颜色都是一模一样的，有的深一些，有的浅一些，但是主色调是不会变的。
翠绿色的元力弹，代表的是木之青岚族，而能够进入这个训练馆的青岚族元者就只有他的小叔程跃龙了。
元力弹袭来的速度很快，但路放早就做出了反应，轻轻的一个纵跳就轻松地躲了过去。元力弹去势不减，在接触到训练馆的墙壁的一刹那就消失不见了。训练馆的内壁和天花板都设置了元力同化装置，一般的元力攻击都不会对墙面和天花板造成破坏。
眼见一击未果，程跃龙将左手也伸到身前，左右手同时开弓，一颗又一颗的元力弹向着路放呼啸而来。
路放紧盯着袭来的元力弹，心里一边判断着它们前进的轨迹，一边控制身体左右闪转腾挪。不一会儿，程跃龙连续施放的二十颗元力弹都被路放一一躲过了。
“好！”程跃龙喝了一声彩，双手反向合拢，然后慢慢张开。只见他两掌间出现了一颗浑圆的元力弹，并且随着他双手的张开幅度越变越大。当元力弹变得足有一个篮球大小，他双手将元力弹往前一推，元力弹慢悠悠地朝着路放而去。
虽然这颗元力弹前进的速度很慢，但路放却丝毫不敢大意，谨慎地让自己的身体远远地躲开了它。
然而这颗元力弹却像是长了眼睛一样，瞄着路放的背部就飘了过去，速度也比刚刚快了许多。
路放感觉到了从背后逼过来的元力，又一个横跃躲开了。可那颗元力弹又突然掉头继续冲着他的胸口而来，速度再次加快了。
路放无奈，往前一个空翻再次避开，无意中发现程跃龙的手一直在空中挥舞着，仿佛在操纵着这颗元力弹。
原来这颗元力弹在离开程跃龙双手的时候，他用元力制成了一条看不见的线将元力弹和手连在一起，这样就可以通过元力的控制来操纵元力弹的前进方向和速度。
那颗元力弹像是跗骨之蛆一样，不论路放如何闪转腾挪，它始终形影不离，而且速度越来越快。
在路放一次后空翻躲过元力弹从后面过来的攻击之后，元力弹又立即折返朝着路放的胸口再次袭来。路放眼见躲闪不掉，一时情急，右手用力挥拳向着元力弹击打而去。
“不可以！”程跃龙失声叫道，手上连忙控制元力弹向反方向飘去。
但为时已晚，路放的拳头重重地击在了元力弹上。就在那一刹那，只听“砰”的一声脆响，元力弹整个儿炸开了，爆炸的闪光驱散了训练馆中的黑暗。路放被爆炸的冲击力震退了三步，而整个右手背已经血肉模糊了。