西鹿澄早餐做好了。
不仅有热乎宣软的白面海鲜包子，还有低脂高蛋白的营养海鲜芝士包菜蛋饼，以及海鲜包菜土豆饼。
最重要的是，西鹿澄也做了海鲜粥。
比起登达星厨师做的两掺粥里加上乱七八糟各种没处理干净的海鲜，西鹿澄的海鲜粥可谓是精致许多。
将虾头和葱段炒出鲜美的虾油，留着虾油翻炒胡萝卜丁和香菇片，之后再加米加水焖煮，等到锅里粥变得稠粘，放入玉米粒和青菜，还有剥好的豌豆虾仁，以及去腥的姜末，最后添加些白胡椒粉和盐，中小火熬煮。
整锅粥只是闻着就香气
两位世界运动医学和医学界有名望的老前辈做演讲，吸引了不少前来参加展会的人员。
而魔法之神的部队，仿佛知道谁不能惹一样，除了针对夏河这边投放了大规模部队，其余的，九大学院，老牌公爵之类的，还有一些皇室成员的领地上，都没什么兵灾。
银雁城深处，密密麻麻的魔法天使飞来，天空之中，宛如拉开一条锦带，灿烂炫目。
而那些身影，看见了安若和路凌奔跑过去的状况，马上就开始了追，几步而上，这速度几步之下不是一般的人可以达到的。
他也
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