第三章横练铁布衫
此时的艾格已经十六岁了，但是长得却好像已经十八九的模样，身材高大，棱角分明，浑身透着一股子刚阳气血，而且因为长时间的锻炼，他的身材依旧显得修长，但是全身骨骼却是粗大异常，而且根根大筋明显，一身的肌肉更是刀砍斧凿，乍一看仿佛神圣教廷当中上古神祗的雕像一样高大完美，那一条条肌肉纤维结实的就如同好几根钢丝拧在了一起，阳光之下，呈现一种古铜似地颜色，让人一看，只感觉这不想是人的肌肉，而是钢铁作坊当中，千锤百炼锻造出来的“精钢”。
这种感觉和常规意义上的”猛男“还不一样，他的身体，一眼望过去，根本就是不太像正常人类所拥有的血肉之躯，那一块块细密散发金属色泽的肌肉，真好像那种按照人类模样，铜浇铁铸而成，又经过不断反复打磨抛光而成的“铁人”，这样的肌肉，那些健美冠军，大力士和他一比，根本就是渣，那是木头和钢铁之间的差距。
休息了一阵，他光着身子，继续锻炼，反复只练这“太白”“龟蛇”两个架子，这这样打了两个小时之后，感觉浑身真气充盈，就停下来，慢慢散步，同时拍打身体每一寸肌肤，使得气血平复，收回丹田，这个时候，一股仿佛刚刚洗完桑拿的感觉油然而生，十分的舒服，这是“炼精化气”。
炼精化气乃是内家拳修炼的第一个阶段，也是决定将来的一个阶段，在这个步骤，如果能够打好基础，那将来修炼，事半功倍，同样如果炼精化气没有练好，以后不要说修炼了，能够正常生活都艰难，内家拳不是什么人都能修炼的。
就这样慢吞吞的散步，拍打身体，等到一身的真气落于丹田，浑身肌肉也松软下来，他再次开始修炼，但是这次修炼的却不是五行拳，而是一种“挨打”功夫。
欲学打人，先学挨打！！
艾格赤裸着全身，翻山越岭，跳到了一个瀑布下面，这是一个高达几十米的瀑布，听起来不大，但是几十米高的水流猛的冲击下来，不亚于大力士的拳头，一下子能够把人活活打扁，落入这
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