忘嘱咐惊魂道：“那个人叫南宫天，城府太深，外表虚伪，仗着父亲南宫霸是内阁合罡期的长老，仅此于金丹期的掌门与几位太上长老。到处拉帮结派，欺负许多外门弟子，掠夺修炼资源，还想拉我入帮，因为我师父也是合罡期，我不答应，他也拿我没办法，所以你以后要小心些。”
武惊魂郑重的答应了，流风循着来时的路飞行了一会就回到了竹林上。当惊魂下了飞剑后，流风对他说：“你先修炼将修为稳固，我就回去了，过几天来见你。”惊魂知道流风是为他着想，就没多留他，打了招呼看他御剑飞走才走会竹楼。
武惊魂回来看见爷爷苍老的身影站在草坪上守望着他的归来，内心中充满了感动，暗中发誓一定要治好爷爷的病，扶着爷爷进入楼中。
傍晚爷爷坐在竹榻上认真地对他说：“惊魂啊，你是我见过最有习武天赋的，但因为没有好的灵脉与根骨才一直修炼这么慢，但不要着急，你如今已是锻骨期，根骨已有所改善，只要你能突破先天，到时你的灵根将成为下品灵根，努力修炼也不会比其他人差的。”武惊魂知道这是爷爷安慰他罢了，古往今来，除了服用特殊灵果仙草的人才能修炼，而没有灵根或像武惊魂这样灵根奇低的人能踏上先天的几乎没有，如凤毛麟角般稀少。
听了爷爷说了一些话后，他心情沉重就回到了自己的房间，准备开始修炼锻骨之法－淬骨三形。开始如盘龙般闭眼守坐，这是他根据“玄衍奥义”结合许多淬骨之法创出的，分为龙盘式、吊蟾式、顶天式。即来观想自身如盘龙，了解身上的每一丝血肉筋脉，来缓缓蓄力；再如月蟾口吊月星，模仿妖兽吸纳月华来蕴养内息，壮大精神；还有似魔牛顶天，身躯伸张，力顶苍穹。
全身气血内息在三式循环中快速流动运转，时时淬炼着自身筋骨，周身筋肉伏动，胸腔均匀鼓动，刚突破的内息迅速稳固下来。最后魔牛顶天后，吐出一条长长的气浪，‘呼’、‘哈’之声来回吐纳，息内久久平息下来后才停止。当他睁开眼后感觉到身体上传来阵阵酥麻之痒时，他确认了这种淬骨方法是有奇效后，终于有了成就感，这也是对他辛苦血汗的结晶的最好肯定,然后他就闭目存神休息了。
第二天清晨走出房间后，他进行了每天雷打不动的晨练，药膳后，靠别了爷爷就去了藏经阁。今天他准备去从未去过的第三层，他花了十年的时间将一二俩层看完后，有了宽广的见识，知道这下俩层只是一些奇闻杂谈和武学基础知识。
这片天地叫做天元大陆，大部分都是荒古景色。东方是一片无垠的大海，直达天涯海角的东极屏障，而西方有一座戳天峰与屏障相结合，俩屏障自古以来就存在了，被人称为－天地胎膜。北边是与东方大海相邻的北极冰川，而南边是无边的妖夜
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