的肉体，再配合本身凝练的真气，必定更加具有杀伤力！”叶无双喃喃道，眼睛却是前所未有的惊喜。
“不知道易老可有什么法门来练体呢？我需要提高实力！”叶无双满脸的期待。
“闭目养神，我把信息都传给你。”易老一手青天指点击在叶无双的眉心处。
庞大的信息量直奔苦海，纵然有普度众生焰护住，仍能感觉到一丝丝的胀痛。
“锁心掌，人阶武技，以近身搏斗为主，威力刚猛，修炼至大成可直取对方心门，可媲美地阶武技。”
“而练体的训练方法则是……”叶无双感到浑身都在发抖，到达最后，表情直接是僵硬了。
……
百草堂后山悬崖峭壁里的山洞中央的湖水中，少年正在游着，按照脑海浮现的信息，易老随时指导着他。
“伸头收缩，张手挥臂，脚蹬摆动，错了错了，注意身体的摆正度”易老一遍又一遍的催促着。
游泳，普通人的家常菜。但对于修真者来说，虽懂但却不懂的透彻。游泳虽普通，但对于深入水中的身体，则显得不比陆地从容。水中视力受阻，无法长时间窥探，速度变得迟缓，连人的灵活性也变的呆滞。
而游泳却能让人抓住水的脉动，水本属柔韧，可让人身体像水那样因动而动，也能平稳协调好自身，要不然则会影响自身运动的轨迹，阻碍人体肉体的整体协调。
叶无双游泳身前，化为灵魂姿态的易老，在波纹中显得模糊不清，却能依稀看出他正皱着脸，看着他瞪力游着。
易老手掌一挥，水中波浪迅速起伏，从而波及到后面游着的叶无双。
本就缓慢的他由于波浪的阻碍，顿时身体倾斜，穿过层层波浪后才逐渐恢复平稳。
“快点，再快点，还要快点，！”易老满脸肃然的的说道。
“身体好难受啊！”叶无双内心呐喊着，刚开始还好些，能适应，而之后却也能动用体内真气，然而，当所有真气都消耗殆尽后，便只能依靠人体本能来训练。此时此刻的他，双臂犹如脱节般尽是发麻浮肿，双脚亦是如此，细细感觉，还有一丝的酸痛侵袭，头脑由于泡水时间过长，显得尤为涨晕。
“快点，还能再快点！”叶无双内心暗自打气，榨干身体内的每一丝力气。
身体极限！
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