叶菲儿丢下那句话之后，便快步奔回了殿里，她除了和大家说夏花是太子殿里过来的人外，再没和江夏言语，直到古嬷嬷来，也不过是吆喝着大家和她一起受训。【
一下午折腾后，用过了晚饭不久，叶菲儿看着下人们都一副蔫兮兮的样子，满意的打发她们都去歇着，只叫江夏做了当值的。
衣服因为要的材质特殊，加上造型不是她们能想象的，一时半会倒做不出来，所以叶菲儿再次在屋内床帐里换上了那身捆扎版紧身衣后，她照着昨日的活动安排开始了运动，只是数量有所提升：匀速往返跑一百五十次，举“哑铃”一百下，高抬腿五百次，以及仰卧起坐二百个！
这些举动让在一遍绣凳上沉默的江夏看得目瞪口呆，却没有问出一个字来。
一轮做下来，比昨日的感觉身体要更加劳累，但人的兴奋度却上来了，她看了眼按照图纸打造出架子挂好的沙袋，伸手把床上铺了n多层的单子抽了一张，咬破口，三下五除二就撕出两条半指宽的布条来，一边不时的弹跳一下保持身体的兴奋度，一边往手上掌骨与指骨的连接处缠那布条。
没有缠手绑带，她就做简易的，没有拉环扣，自己把带头压在掌中，而后小心的缠着掌骨和指骨连接处，继而每缠两圈才绕缠一节指骨，她慢慢地绑好一个拳头的绷带，这才拿着另一条准备缠另一只手，此时江夏却起了身，默默地走到她身边把布条拿了过去：“我来！”
他说完这两个字照着叶菲儿先前所做来了一遍。
过目不忘就是好，他缠的想到好想当到位，这让叶菲儿望着他，多少有那么一点抱歉。
但是她还是没有说什么，转身去了沙袋前，试验了两拳手感后，她开始了连串的击打动作：直拳，勾拳，横拳，膝击，腿踢。
身体差没关系，她可以练；体力不够没关系，她可以练！拳法，自由搏击，身法，这都是她最擅长的东西，此刻拳头一打在沙袋上，结实的回力感让她立刻把所有的烦恼全部丢开，她一拳拳，一脚脚，而后组合套路一套套的打在沙袋上，砰砰的沙袋声响里，是她挥汗如雨的英姿，
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