上，闭上了眼睛。
兰生足足用了两个小时，才压下了心中良心的谴责，调整好心态之后，兰生换了一套衣服，出现在了世界里。
接下来兰生已经没有什么事情可干了，修为的提升也不是一朝一夕的事情，现在的兰生并不着急去提升层次。兰生还有三天的时间，三天后需要去参加一场总决赛，然后第二天就要准备和克鲁的决斗。
三天，对于拥有世界可以控制时间的兰生来说就是整整三年。
在这三年的时间里，兰生主要想训练的就是对精神力的掌控，精神力是直接和世界挂钩的东西，皮皮和远古树妖王的成长都要倚仗世界的力量。
兰生坐在远古树妖王的树下，盘腿，静心，眼观鼻鼻观心，很快的就进去了内视的状态。随后扩展精神力将世界中的时间调整好。
看着自己全身的经脉，以及丹田和元婴，心中有一股说不出的平静。
紧接着兰生引导自然之气进入自己的体内，循环了足足三百六十个大周天之后，兰生才开始对精神力的锻炼。
首先兰生要做的是：将精神力合理的控制在一个范围内，所谓：“能收能放”，现在的兰生已经做到了“能放” 已经能够将精神力延伸到世界中的每一个角落，但是兰生现在是能放出去，收不回来！
就如同远古树妖王所说的那样：现在兰生世界中的生物很繁杂，有些寿命是很绵长的，有些则是相对短暂的，所有兰生这种“一刀切”的改变世界的时间是不科学的，所以兰生想在未来的三年时间里能够将精神力在小范围内控制到极致，最好是可以做到在远古树妖王和皮皮生活的这一块空间里面时间是里面一年外面一天，而其他地方不变……
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