云夏突然出现的了然的眼神，他明白这个小姑娘已经猜透了她的想法：“宿云夏，说说你认为负重跑是怎么跑。”
“若我没猜错的话，应该是不使用内力或者玄力，单纯靠体能支撑突破极限吧。”这种训练方式在现代太常见了，现代和这里不同，毕竟在现代没有内力或者玄力这些东西。
“没错，”凌天昊满意她的聪明，“今天的训练就是负重跑，不许使用内力也不许使用玄力，只能依靠自己的体力支撑，绕着训练场跑上二十圈，中午之前跑完了，那么你们下午就可以休息半天，若是跑不完的话下午圈数翻倍，懂了么？”
把精铁打造的腕环拷带在了手脚上，宿云夏走了几步试了试，够重，但是却还在人体的承受范围之内，很精巧的设计。
“不要跑得太快，保持好呼吸的节奏。”说道这种训练没有人比宿云夏更有经验，她曾经的训练比这个残酷上不是一星半点。现代的东西比这些可要先进上许多，她训练时用的腕环都是能够自动调解重量的，永远把重量调解在一个临界点上，让人不得不突破自身的极限。
几个人点点头表示明白，然后跟在宿云夏的身后，跟着她的以不快不慢的速度跑着。
周围的人看着不由的嘲讽的冷笑，若是他们这样的速度，别说二十圈，在中午之前能跑完十圈就不错了，看来这个罚他们是受定了，不少人都有些幸灾乐祸的笑着。
而凌天昊则是惊讶的看着宿云夏，他没有想到她竟然懂得这些，没错她的选择才是正确是，将体力留到最后，若是一开始便用尽全力去跑恐怕便是五圈都坚持不下来。
时间一点一点的流逝，所有的人都觉得越来越疲惫，宿云夏也是咬着牙支撑，心中一阵苦笑，这个身体真的是比不得现代那个经过千锤百炼的身体，才五圈而已，不过几公里而已，就已经累的上气不接下气了，若是想要恢复以前的身手不知道要努力多久。
第十圈、第十五圈、第十六圈
宿云夏一圈圈的数着，不断的突破体能的极限，渐渐的喉间有种淡淡的腥甜，半圈，只
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