炼真气，优化内息。要知道，真气的密度越高，也就代表真气内所蕴含的天地元气越发的精纯。而且，凝炼紧密的真气，容易在气海中温养壮大。
一般来说，根骨不错的兽类，差不多要花二十年的苦功，才能修完凝息之法。修为到了这个地步，已经相当于后天境界的顶峰，体内真气浓稠如同金汁，那是能够凝结出内丹的前兆。
“万物长生法”的第三层心法就是结丹之法，正是整个功法的最关键之处，能不能结出内丹，就在此一举。
兽类能够凝结出内丹，就相当于人类从后天跨入先天，虽然只是相隔一线，但其间的差距却是大的不可以道理计。
只要依足“万物长生法”修炼，估计再花个二十年，就可以凝结出内丹。到了这一步，才算是修炼“万物长生法”最终大成。
一般来说，兽类要想通过自身的修炼凝结出内丹，非要有千年以上的道行不可，而“万物长生法”之玄妙，在于可用一甲子的苦修，就能抵得上千年的光阴。
虽然只有短短三层心法，但对于那些想追求修真大道的兽类来说，这“万物长生法”实在是无上宝典。
有福泽熬过千年光阴的兽类能有多少？自古以来仅靠在自然界中修行就凝结出内丹的兽类并不多，而其中能得大道的就更是屈指可数。关键的原因就在于，那怕同是到了先天境界，兽类比起得天独厚的人类，依然弱了许多。
吸收天地元气的速度兽类与人类有极大的差别，这一点永远无法改变，更重要的是兽类的修行天生就比人类低上一阶。
试想一下，兽类凝结出内丹，才相当于跨入先天境界。而人类只要练气得法，突破后天达到先天是轻而易举的事。等到人类在丹田处结出金丹之时，修为已经比起先天境界更上层楼。同样是凝结内丹，兽类只能算是突破到先天，而人类却相当于突破到先天之上的一阶。
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