第二天早晨的一万米，看看陈师父跑得轻松，陆依萍跟着跑了十多分钟气息就隐隐乱了，等到半个小时之后，她已经可以说是机械地迈着步子。也幸好陈师父和他的几个徒弟的照顾着陆依萍，勉勉强强在一个小时多一点的时间跑完了。
陈师父看到陆依萍跑完一万米脸色惨白惨白，摇摇头，“你这又是何苦？”
“师父，我说过我能坚持的。”短短一句话，陆依萍说得很慢很慢，她的肺部生生撕裂一样地疼痛。
陈师父沉默，第一天能坚持下来并不能代表什么，“你明天再早起二十分钟，顺着这个路线跑，这一个星期，你大概在70分钟的时候跑完就行，下个星期开始，就在六十分钟。”
“谢谢陈师父。”陆依萍说道，“接下来干什么呢？”
“就你现在还能干什么？”陈师父又好气又好笑地说，“回去休息吧，先跟着我跑一个星期再谈别的。”
“那您叫我怎么样蹲马步姿势正确吧。”对于未来的那种恐慌，就算让她身体再疲惫也不敢放松，她要抓紧时间把身体素质提高。“我蹲马步可以吗？”
陈师父摇摇头，觉得陆依萍太过于急切了，但也不好拒绝，就指点了她马步的姿势。陆依萍回到自己的院子里蹲起了马步。陈师父的院子也和自家的院子一样不大，同时还带了三个学生要练习。
正确的蹲马步姿势让人从大腿根部开始酸酸麻麻，坚持了十多分钟，陆依萍整个人都要崩溃了，只好停歇一下，休息了五分钟又开始蹲马步。只要想到未来的战争，她心里就不寒而栗。对日本军队有着深深的恐惧，或许面对对方的枪子还是无力，但是只要对方是军刀，她要努力争一争。
手枪？她记得电视里如萍最后好像在陆振华那里弄了一把手枪，眼睛一亮，现在这个战乱年代，想来手枪也是很好弄到的。陆依萍这样想着，分散了注意力，倒也开始觉得蹲马步没有那么痛苦了。想想这种娱
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