己真力帮助方剑明运行一周天后，将对方胸前的暗伤治愈，收功下床，除掉方剑明外衣，打算给他盖被子，只见他小衣内揣着两本书籍，一本是天蝉刀的秘笈，另一本不知是什么秘笈。
给他盖辈子的时候，无意中发现了他胸前挂着的似玉非玉的东西。
刀神还没有见过这种“玉”，摸了一摸，只觉一阵清凉传来，通体舒服，心中吃惊，暗道：“小家伙身上的宝贝真多，不知这东西又是何物？”却见玉佩上刻着“方剑明”三字，想来是家传之宝。
刀神安顿好方剑明，才有空调元。先前同银面人硬拼两记，正要发出第三刀时，突感真力不济，发不出功，知道是内功作怪。多亏方剑明及时出手，不然，若叫银面人击中，不死也得重伤。
调息半响，睁开双眼，目光不如以前闪亮，暗自叹息，想道：“难道内功就这么慢慢的减少吗？唉，都是当初强行使出‘倾城一刀’惹的祸。”想是这样想，假如时光能倒流，他依然会使出哪一刀。
“对啦，我身上不是有洗髓经吗？看看能不能解决这个问题。”
起身打开房门，天色大亮，看光景是辰时，陈锦蓝和黄升没有回来，叫来伙计，要了些吃的，在屋里吃过，又把房门紧闭，从怀中掏出“洗髓经”。
看了看洗髓经封面，根本没啥看头。
刀神吸了一口长气，令心中平静，缓缓打开封面，第一页是开篇前言，正楷小字。本来还当心是梵文，自己看不懂，谁知是汉文。刚看了两段，便明白了此中原因。
开篇是这样写的：
惜少林正宗武学流失武林，穷五十年之久，收少林洗髓经全本。真本残破，故将梵文译为汉文，留待后人方便习研习。洗髓经共分三卷，余极为珍之。后人得其一卷，当可强身健体，长命百岁。少林武学，源远流长，博大精深。余穷一生之力，禅易经洗髓之机，不觉老之将至，一人之力有限，望后人继承并发扬之。
翻开第二页，这样写着：
易筋换骨，五气朝元 少林洗髓，枯木还春，返老还童，迟老还机。
总义
如是我闻时，佛告须菩提。易筋功已竟，方可事于此。此名静夜钟，不碍人间事。白日任匆匆，务忙衣与食。三餐食既竟，放风水火讫。抵暮见明星，燃灯照暗室。晚夕功课毕，将息
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