站在小雪坡的顶端,赵教练对八位学员们说道:“滑雪的姿势就是上午我教你们的那样,这里我就不做演示了。下面你们将一个一个从这里滑下去,通过一次次的实践,我和田教练慢慢纠正你们的错误。谁第一个先来?”
赵教练的视线依次在他们的脸上扫过,却没有一个人敢接触他的视线,更不用说自告奋勇地上前一步了。虽说他们都很渴望早点学会滑雪然后上雪道风驰电掣,但事到临头还是难免胆怯。
就在赵教练打算开口点人的时候,性格偏内向的祁鑫反倒第一个站了出来。
“很好。”赵教练满意地点点头,然后让祁鑫站到了斜坡前,冲身后的其他人说道,“我教他的时候,你们也都要仔细注意听。”
其他人闻言,在祁鑫和两名教练身边呈扇形排开,注视着那三人的一言一行。
“来,先把滑雪板的前端伸出去,注意,重心要落在后脚跟。”
照着教练的话,祁鑫小心翼翼地将滑雪板从坡顶上探了出去,然后一边慢慢地往前挪,一边控制着自己的身体平衡。差不多前脚掌探出去,他不再往前了。
赵教练下一步指示道:“现在,把你的滑雪杖留在这里。”
祁鑫疑惑地看了他一眼,问道:“为什么?滑雪杖不是用来保持平衡的吗?”
赵教练不容置喙地说道:“在雪道上是这样的,但在练习场中你只需要用你的身体来掌握平衡。平衡把握不住就按照我上午教你的方法摔倒就好了,反正这里的坡度并不陡,摔了也没事。你在一次一次的摔倒过程中也会慢慢学会控制身体的平衡的。如果用滑雪杖,反倒会影响在滑雪过程中你身体找寻平衡。”
祁鑫点了点头,用力将手上的滑雪杖插在了雪地上。
“好,接下来你要开始往下滑了。先按照我上午教给你的姿势摆好。”
祁鑫双膝微曲缓缓下蹲,身体前倾并保持挺直,两臂放在腰眼的位置微微张开。赵教练微微调整了一下他的姿势,然后说道:“就保持住这个姿势,然后慢慢将重心往前移,让伸出去的滑雪板前端慢慢去接触坡面。记住,一定要慢!重心一下子转移太快,你很容易刚顺着坡下去就失去重心栽倒的。”
祁鑫点点头,用力咽了一下口水,开始缓缓将身体的重心往前移。
只见他滑雪板前端慢慢地向坡面贴拢,而后端开始微微地往上翘了。当后端翘起差不多与十五度左右,祁鑫的身体开始向下滑去。在下滑的开始,可以看到祁鑫的身体在小幅度地前后摇摆着。
赵教练连忙喊道:“慢慢地把重心从前面拉回到中间,一定要慢慢的拉,不然重心就会向后偏的。”
待祁鑫的身体终于不再前后摇摆的时候,他的双脚又开始不规则地晃动起来。
赵教练继续指导道:“双脚要踩实了,重心落在前脚掌上。要努力保持两根滑雪板是平行的而且和肩膀同宽,把重心落在两根滑雪板的正中间!”
不过祁鑫的身体还是在不受控制地摇晃着,终于在滑
(本章未完,请点击下一页继续阅读)