整拍以免球太低打在了网上。
这样的训练，比平时还要耗费体力。
训练完的众人都靠在了一起喘着气。
乾从拿出自己的笔记本写了好一会，才缓了口气说：“这样可以锻炼队员一向习惯多用手臂发力的习惯从而使发球的力量得到提高。”
在一边的m教练有些惊讶地看了乾一眼，对他手中一直在写的笔记本也产生了兴趣：“乾同学，你的笔记可以给我看看吗？”
因为一直没有借到笔记本的千石立刻说：“教练，你借到了记得要给我也看看。”
乾“啪”地合上笔记本：“对不起教练，不外借。”
还没有意识到青学使上最神秘物件――乾之笔记本的可怕，此时的m教练也没有在意，只是看了看时间说：“好了，休息时间到了，现在，将你们要跑的圈数跑完后再休息十分钟，开始下一个训练项目。”
菊丸靠在大石身上有气无力地说：“好累好累好累。”
众人的体力也都快用尽了，乾默默地起身拿了自己的水壶出来喝了一些，然后站起身说：“大家要不要喝一些蔬菜汁补充一下、体力？”
一听这话，大家一跳而起朝着跑道跑去。
m教练对这反应很惊讶，看向乾：“大家都不喜欢喝蔬菜汁？”
乾想了想才说：“是的。”
“为什么？”
乾看了看手中的水壶说：“个人口味吧。”
“哦？那为什么不个人去买自己喜欢的口味呢？”
乾推了推眼镜：“这是我自己做的，可能大家对这个口味都不是很喜欢。”
m教练有了兴趣：“是吗？用的什么材料。一般运动员自己做的养生饮料是对身体很好的。”
乾难得遇到知音，于是将材料一一报了一遍，m教练沉默了一会说：“这是很好的运动饮料，难道味道不是很好？”
这时不二跑了过来，笑眯眯地拿起乾为他准备的喝了一口说：“乾，这次有进步啊，做得更好喝了。”
见不二这么赞赏，m教练也很有兴趣地说：“乾同学，我可以试试吗？”
乾自然是非常乐意：“当然。”
m教练看着杯里了翠绿色的液体，有点犹豫，但是看着不二将刚喝完的杯子放回了原处，转过脸时显得精神很多的笑脸，便也一仰脖子，倒进了嘴里。
此时的他当然没有意识到他正要喝的是青学最可怕之一的乾之青汁。
正在跑步的众人见m教练突然倒地，都跑了过来，当看到m教练嘴边绿色的液体时，众人咽了咽口水都庆幸自己刚才明智地选择了没有喝。
菊丸拍了拍乾的肩膀：“乾，你是英雄。”