，颜冉竹又清醒了过来，咬紧牙在坚持，嘴唇已经被咬的血肉模糊，整整两个小时疼痛才一点一点消失褪尽。疼痛过后颜冉竹发现自己身上发出阵阵恶臭，脸上、身上也流出黑色的油脂，纵是颜冉竹以前在做任务时试过三天不洗澡，也受不了此时自己的模样，想都不想迅速冲进卫生间去洗澡。洗过澡后颜冉竹在镜子中发现自己整个皮肤犹如剥了壳的鸡蛋般光滑，连痘痘也消失的无影无踪，整个人彷如婴儿般纯净，散发着淡淡柔和的光辉，就好似突然落入人间的精灵一般。
书上说晚上十点是吸收灵气最佳时机，颜冉竹走到窗前打开窗户坐在贵妃椅上开始默念功法打坐，这一打坐不知不觉天已经大亮，颜冉竹也睁开了眼睛，一夜未睡颜冉竹一点也不觉得困和累，反而觉得精神奕奕。洗漱完吃过早点，颜冉竹决定去健身中心看看。一早上看了四五家健身中心颜冉竹都觉得不是很满意，就在决定看最后一家如果还是不满意，就按以前的老式训练方法，虽然残酷但却有效。话说“杀后杀后，锅底有肉”，这最后一家不论是从硬件设施还是软件服务，颜冉竹都非常满意，关键是有两个最好的陪练和一个仿真森林训练场。
晚上打坐
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