氧气含量，同样能达到犹如在高原居住训练一样的效果。
除了私下里秘密的睡帐篷戴面具，英格兰队还曾前往奥地利，实地体验高原气候，其他的训练还有登山马拉松、在训练服里加铅块、每天出入酒店都只能爬楼梯、单手俯卧撑等没有做不到，只有想不到的项目。
在英格兰球员看来，卡尔似乎是想在短时间内让他们的体能至少增长三分之一。
恐怖的目标，恐怖的恒心，还有……恐怖的执行力度。
英格兰球员在有一段时间内，几乎以为老板是被马加特附体了。
马加特是足坛有名的“魔鬼教练”，以酷爱训练，并且常常会把球员在训练中折腾到累吐而著称。
很多球员都在马加特麾下过的生不如死，他们偷偷给马加特起了诸如“暴君”“萨达姆”之类的难听外号。
三狮军团成员在集训的时候，就觉得自己和马加特的球员同病相怜。
虽然卡尔承诺过，英格兰队的加训是暂时的，维持到世界杯结束后就会暂时停止，直到下一届大赛即将来临才会重启。
但是时间长了，英格兰队员们还是觉得好难忍好折磨。
训练是为了自己好，所有人都明白，但大家都是成名已久的球星了，不再是十几二十岁、可以为了一次首发机会就去舍命训练的毛头小子，球星们身价上去之后，最容易得的毛病就是娇气和吝啬：性格变得娇气，对身体付出很吝啬。
不过他们还是不敢给老板起外号的，当然也不敢反抗。
但他们会偷懒，会在教练们忘记紧迫盯人的时候，让自己放松休憩一会儿……
英格兰教练组很快就注意到了队内球星们的消极抵抗。
然后老板就决定制定一个惩罚项目，用来惩罚每天训练里最拖球队后腿的人。
回忆到这里，绝大多数英格兰球员眼中都含着屈辱的泪水――
不！知！道！是！哪！个！灭！绝！人！性！的！家！伙！
……居然偷偷给老板塞小纸条说不如惩罚训练最后一名当众跳甩丁丁舞好了。
老板在更衣室里展示了那张被他狠狠点赞的小纸条。
上面的字迹大家认不出来。
那家伙绝壁是用左手写的！
这个建议被采用了。
每天训练的最后三名，要在更衣室里跳甩丁丁舞，还要自带配乐和编舞――没错，是三名！老板说一个人跳太会放不开不如选三个人一起来吧这样还能最大程度激发球队训练积极度！
然后这个应该在世界足坛从未出现过的惩罚方式，就那么光明正大的在英格兰国家队内隆重登场了。
甩丁丁舞
甩丁丁
丁丁
丁
时光如流水，有多少英格兰国脚在一日日的训练中，将自己的脸皮、节操、下限和玻璃心撕吧撕吧全扔进时间的长河里就不细表了，总之那种过程很多人经历了一次，就不想经历第二次。
而避免重温黑历史的最好办法就是卖命训练。
英格兰国家队大幅增长的体能就是这么来的。
痛并快乐着，就是三狮球员在结束集训后的最大感受，痛是对自己经历的感受，而快乐，那是因为想起了其他队友们的黑历史……
那谁谁和谁谁谁，一起甩丁丁的场面，想想就令人激动难耐啊。
真是值得珍藏一生的回忆。
……
不知道博斯克中场休息的时候跟球队说了什么，下半场开始后，西班牙队的节奏越发慢了下来。
他们不再发动突然袭击，反而是在后场用一个固定的节奏来回倒脚，像是除了掌控球权外再无其他所求。
谨慎的倒脚，小心的倒脚，花样百出的倒脚……无聊的倒脚。
球迷们看的昏昏欲睡。
各国解说员也在偷偷捂着嘴巴打哈欠。
场边的卡尔却一脸凝重。
他在思考着博斯克的最终目的。
让西班牙踢着看似华丽，实则枯燥的倒脚战术，又将节奏变得这么慢，博斯克的想法是什么？
是在故弄玄虚，引诱英格兰全队倾巢而出，在三狮后防空虚的时候，他们再制造机会偷袭？
还是在休养生息，因为知道西班牙体力不如英格兰，所以妄图利用缓慢的比赛节奏，让体能快快恢复过来？
亦或是，西班牙队只是纯粹的在拖延时间，想把比赛拖进点球大战？毕竟自卡西利亚斯开始把守国门后，西班牙点球大战胜率一直保持在世界前列，所以他们对在点球上胜过英格兰充满信心？
很多种猜测，很多种可能，而每一种都对英格兰不利。
时间一分一秒的流逝，卡尔不准备再等下去了。
不论西班牙队想做什么，他们肯定都是要通过“掌握比赛节奏，稳定控制球权”这一过程去实现的。
那就打乱他们的节奏，让球权变得岌岌可危吧。
反正以英格兰队现在的体能状态，一直维持高强度跑动到比赛结束都没问题。
卡尔在场外打了几个手势。
看见他动作的球员立刻招呼队友，短短十几秒钟过后，指令已经牢记在所有英格兰球员心里。
中圈附近英格兰球员的站位越发散漫了，但整个球场的比赛气氛却骤然紧张起来。
因为三狮军团的节奏突然变得很快，快到和对面半场的西班牙队形成了鲜明的对比。
作为同场对手，西班牙球员在第一时间就感知到了这种变化。
拥有球权的球员越发小心翼翼了起来。
场面，却逐渐变得激烈。