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一百七十八 示敌以弱 比武开始

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集一堂,昂着挺胸的,都是一副跃跃欲试,舍我其谁的夺冠姿态。

    随着坐在操场边长桌后的刘副师长先进行了动员,接下来陈千军师长又作了简短的讲话后,在早上八点半的时候,坦克第X师的步兵专业大比武就开始了!

    今天上午先进行的就是四百米障碍赛了。

    这个四百米障碍赛的全程共有七道障碍,比赛的跑道均为直线一百米,来来回回的要跑上四次,故称为四百米障碍赛。

    因为比赛一开始和最后的两个一百米,都是进行无任何障碍物的直跑外,还要中途正反,各跑完有障碍的这二百米的距离,应该说全程一共要通过十四个障碍物。

    如果说跑这个四百米障碍赛,有没有什么特别好的秘诀的话,那就在通过障碍时,速度一定要快,绝不能“拖泥带水”的,否则只是白白的浪费掉宝贵的时间。

    这个中间空跑起来以后,一定是要大步的慢跑调整呼吸。一旦遇到前面的障碍时,就要不停的加速冲起来,要做到一气呵成。

    当然了,在最后一百米无障碍空跑时,一定要调动全身的潜能果断的冲起来,往往这也是直接关系比赛成绩的关键所在,往往一些人就忽视放松了。

    整个比赛过程由以下七个障碍物所组成:有跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高板墙、低桩铁丝网。通过的主要顺序是:第一个先是无障碍的直线一百米,沿着比赛的直道跑到尽头为结束。

    然后快速的绕过标志旗转弯后,要进行第二个一百米的有障碍赛跑。要直接依次的进行跨越三步桩,按照顺序是跨越壕沟、跳越矮墙、通过高板跳台、通过独木桥、攀越高板墙、钻爬低桩铁丝网。

    在绕过标志旗转弯返回,再进行第三个一百米也是有障碍赛跑。依次的再跨越低桩铁丝网,攀越高板墙、绕行独木桥下立柱、通过高板跳台、钻越矮墙上的洞孔、纵身跳下攀上壕沟、跨越五步桩。

    然后要绕过标志旗转弯,开始第四个无障碍的直接一百米跑,跑到终点,至此整个四百米障碍赛跑结束。

    当然这个,这个师部有记录的最好成绩是的是一分三十秒。也就是说,李为只要跑进这个成绩最后的三十秒以内,就完全有希望打破这个纪录了。

    一时间,师部综合性的比武大操场上就完全是一番龙腾虎跃、加油声不断的激烈场面了。
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