将自己亲手制作的大餐送上来。林平之背诵了数遍《悯农》：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”然后开始吃，中间告诉自己，吐出来是不礼貌的，终于将自己的那部分吃完。
而大脸则是默念了几句：“我饿了，我很饿，我要吃饭，我要吃饭！”甚至用手指封住自己的几个穴道，防止呕吐，然后开始吃饭。
享用了程雪菲的丰盛午餐后，大脸开始教林平之修炼《易筋锻骨篇》，先背诵口诀，然后再指导行功路线。林平之的全身筋脉已被辟邪剑法的邪热灼伤，特别是阳脉，没有《寒冰劲》的保护，更是损伤严重，若不是自林平之昏迷到现在都有红儿一直给他灌服疗伤神药九花玉露丸，恐怕要修养一两个月才能运转内力。
平之开始修炼，这一丝九阴真气就如同一个柔软的钻头，疏导着阻塞的经脉，一开始运行到哪里，哪里就疼痛，林平之咬着牙运行了一遍。第二遍运行时，便觉得内力运转到哪里，哪里就有一阵清凉，而不是寒冰劲的冰冷，很舒服。
如此默坐，潜心运功，这一丝九阴真气竟然一点点壮大，像河水滋润着干涸的河床那样，林平之的经脉逐步修复，到晚上的时候，阴脉已经修复，且更坚韧，阳脉也大有改观。
“小子，昨天又修炼了九阴真气，现在感觉如何？”
昨天林平之阴脉修复，阳脉也大为改观。晚上便开始修炼《九阴真经》内力，也就是九阴真气。虽然林平之的寒冰劲已经被散去大部分，只留下一点隐藏在丹田中，但是之前的修炼也打通并淬炼了所有阴脉，所以重修同为阴属性的九阴真气也快了许多。
“感觉身体舒泰，已经可以下床走动，练练剑法。对了，这是今天早上我手录的几幅棋谱，相比你会喜欢。”
林平之分别录了吴清源和武宫正树的棋谱各五局。吴清源有棋圣之称，吴清源的几幅著名棋局，此人一反围棋常态，十分擅长中腹搏杀，大雪崩内拐定式公认经典。更可贵的是据说此人以棋悟道，棋局背后蕴藏着精神与境界。这种棋大脸自然
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