陈枫开始蹲马步，没过多久久叔就扭头看了看在蹲马步的陈枫。不看不要紧，一看当场就冒火了。
“娃娃，你是在蹲马步吗？”
“是啊，怎么了？”
“我看你完全是在蹲马桶。”
久叔起身走到陈枫身边，教导道：“蹲马步，讲究一个四平八稳。”说罢，就用脚在陈枫胯下左右踢开，让陈枫的双腿间距增大，让蹲姿的大腿形成一个水平。
“脚要平，腿要平，肩要平，脑袋也要平；然后就是步稳、身稳、手稳、脖稳、心稳、眼稳、气稳、神稳。”久叔一边绕圈观察陈枫一边讲解道。
久叔抽着烟枪继续说道：“腰要直，胸要挺，屁股不要翘。”说罢，久叔用手中的敲打陈枫的腰、腹和屁股。
陈枫在久叔的调教下终于呈现出一个标准的马步。
陈枫微微喘着气说道：“叔，按照你这么蹲马步，我能坚持半个小时就已经很不错了。”
“半小时？我看你顶多就十分钟。”
“叔，你这就有点瞧不起人了。”
“想让我瞧得起就做给我看。”说完，久叔甩了甩道袍的长袖，回到了算命摊里。
陈枫有些赌气地心想：“你瞧不起我？好！我就一次蹲一个时辰给你看。”
时间一分一秒的过去，此时的陈枫虽然不在烈日之下，但已经累得满头大汗。他的腿已经开始发麻、颤抖，腰部都早已经累得生疼。
现在已经过去了半个多小时，可以说超出了一个正常人锻炼的标准，但距离久叔的标准才过去了四分之一。
久叔躺在睡椅上抱着烟枪扭头看看陈枫，见他还在坚持蹲马步，便不以为意的回头继续躺着抽着烟。
陈枫脸上的汗珠顺着下巴滴在胸膛上，胸膛湿透的衣服在衣角下又滴着身上渗出的汗水，浑身湿透的陈枫不是像刚游泳上岸就像冲了个澡。
一个小时过去，陈枫的双腿已经有些小幅度的打着摆子，看似就要快坚持不住了。
陈枫要紧牙关，好不容易坚持了一个小时，不能就这样轻易的放弃。
但毕竟人体是有极限的，再强大的意志力肉身坚持不住始终都会倒下。
所以陈枫决定耍一些小手段，就是默念心经，利用心经行气活血的效果来减轻训练带来的酸痛。
心经一念，果然有效。似乎感受到了下盘有股真气在血管里游走，为长时间处于紧绷状态的肌肉注入新的能量，同时也让压迫的血管保持畅通。正所谓痛则不通，通则不痛，现在让被压迫的血管重新获得压迫前的血液流量，陈枫觉得腰酸背痛的感觉立马得到了舒缓。
虽然心经不能让陈枫恢复到刚刚蹲马步的状态，但最起码可以让陈枫坚持到剩下的一个小时。
不过身体上的酸痛感是得到了舒缓，但身体却越来越热，此时陈枫已经完全感受不到阴凉位带给自己的凉意。
陈枫心想，难道是心经的作用？毕竟行气活血带来的效果就是运用体内的血气，血气一旺盛，身体就自然就热了。在这样的天气，身体发热可不是个好状态。
但仔细一想，自己行气活血是自身发热而已，不可能会影响环境的温度。难道自己太热了把周围的温
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