返回

第一百六十一章 升级的训练【求比心】

首页
关灯
护眼
字:
上一章 回目录 下一页 进书架
最新网址:wap.80zw.la
    而女兵们早已经开始了她们第一天的训练,现在可不是地狱周那些简单的力量和耐力训练了。

    综合训练,耐力,力量,平衡,爆发力,还有灵活能力,等等等等,这些所有的一切都必须训练得到,而且必须反复训练,快速掌握。

    第一个就是伏地爬行,30公分点位置有布满铁丝小钩钩的铁丝网,每个人必须经贴地面向前爬行,屁股不能翘起,不然肯定满屁股开花。

    这个动作很费力气,但却是特种兵必须掌握的技能,这个有助你隐秘自己,而且可以向敌人靠近,有的时候可以说是战场上制胜的关键。

    第二个平衡木,一米五高的,由直径几厘米点圆木搭建而成的,而你需要的是当你通过伏地爬行之后,必须快速登上,然后用你最快的速度通过,掉落就要从新开始。

    第三个障碍跑动,地上出现很多障碍物,而你需要的是当你通过平衡木之后,跳下来,必须快速的踩准地面,然后通过此训练。

    毕竟敌人的地雷可不容许你有踩错点可能,失去的代价就是你生命。

    第四个就是障碍翻越,不同高度的墙壁,一米五,两米五,三米五,在执行任务当中都会存在,而你需要做的就是去快速跨越它,这样不仅为你节省时间,有时候更多的会救下你的生命。

    第五个,圆筒快速爬行,这同样是为了训练中人的隐藏能力。

    第五个则是单杠训练,这可以锻炼你手臂和背部的肌肉,对你握枪和开枪的时候起到很大的作用,最关键的是让你的身体一直保持在自己力量的控制范围中。

    第六个则是钢丝网攀爬,这种不仅需要很大的力量,更需要你整个身体肌肉的协调性,全身都要动起来啊,攀爬过这个10多米高的铁丝网,那需要的体力十分的充足,

    而众女面临的最大的挑战就是,把这些训练必须一口气的完成,才能算合格。

    阎王的怒吼声在众女的耳边连绵不绝的响起。

    “55号!”阎王冷声吼道:“你的屁股撅大太高了,你想把自己暴露在敌人的眼

    (本章未完,请点击下一页继续阅读)
最新网址:wap.80zw.la
上一章 回目录 下一页 存书签