里捞出来一般，不比雷战他们强多少，脚步虚浮，随时会摔倒一般。
“聂兵，跟我学习动作，我来教你！”雷战看了一眼聂兵，然后从头开始拉伸动作。
聂兵最擅长的就是观察，他的虎拳多完善赫然就是他从他虎妈身上观察而来到。
“谢谢！”
聂兵真诚地道了声谢，同样咬牙托着有点虚脱多身体有模有样的学习了起来。
他也终于尝到了雷战他们的滋味，酸胀的肌肉此时需要必须要强行拉伸开，那种酸爽，真的很爽，直接爽到了骨子里。
在众人欲仙欲死中，时间快速滴过去。
而拉伸过后，众人反而感觉身体已经不那么累了，肌肉的拉伸同样会快速地促进众人身体的恢复。
而庄明的身影无声无息地出现，没人知道庄明是什么时候出现的，没有一丝声音。
“开始吧，半小时惩罚，老规矩来，如果坚持不住的话，可以分为两次进入。”而庄明的声音正好在众人刚拉伸完之时，就缓缓地响起。
雷战他们已经习惯了，但聂兵如同见鬼了一般，身体不由自主地摆出了一个战斗姿势，浑身汗毛直立而起，如同炸毛的猫。
听到这句话，雷战他们的双眼不禁一亮，两次的话，这样说不定能坚持下来了，可是接下来庄明的话打断了他们的想法。
“当然，两次进入的话，每次就是20分钟，总有点代价的。”
一个简单的选择题而已，是一口气坚持30分钟，还是两次坚持40分钟。
这样一来就多了整整十分钟，这笔买卖太不划算了，果然每一个都是勾人魂魄的陷阱，就不应该抱有期望。
小蜜蜂是第一个自告奋勇的上的，实际上是他怕自己看了其他人的之后，就再也没有了信心，还是打个头阵吧，凄惨一点也没什么。
果然，如同他最坏的预料。
50公斤点负重果然不是什么吃干饭的，让他的灵活力大降，反应力降低。
连绵不绝的沙袋撞击，他根本顾不过来。
各种砸，各种摔，各种撞击。
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