动量可一点都不小，所以他选择先去填饱一下肚子。
雷战几人也只好屁颠颠的跟了上来，吃了个早餐。
仅仅休息了十分钟，庄阴就再次起身进入锻炼，这也是上一世的习惯，普通人一般饭后需要休息半小时才能进入激烈的锻炼，但是庄阴却不一样，他喜欢用身体来消化，也就是从慢到快的锻炼，只要控制的好，可以加速胃部的消化速度，这样不仅不伤身，而且可以被动的加强自己的胃袋，减少更多的时间。
这样不仅可以保护自己的身体，不消耗自己的潜能，而且在战场上可以做到最有效的行动。
这次，庄阴毫不犹豫地跳入了训练大河中，这次开始了十公里的极限游泳。
身上的50公斤一直没脱，庄阴需要在这些天快速熟悉这个负重。
“走，我们也上。”
看到这一幕，雷战毫不犹豫地也跳入了河中，早上的喝水有点凉，他们都还没有热身，瞬间只感觉一片刺骨的冰寒。
庄阴在前面聚精会神的极限游泳，以一种以他来说最慢的速度前进着，胃袋中瞬间加速了工作，消化着食物，给这具身体提供着能量，瞬间可以清晰的感觉到，在冰冷的河水中，却有一股暖流在滋润着身体。
这种慢速度确是堪比雷战他们七八成的速度，一开始还能跟上，但是当庄阴感觉到食物消化完之后，速度猛地提升了一倍，如同河中游鱼一般迅捷。
这才游了三公里多，不到四公里。
雷战他们已经感觉手臂僵硬，肌肉酸疼，毕竟一直保持着最大速度的八成速度，这也是一种意志力的考验，要是让他们知道庄阴身上还有50公斤的负重，不知道是何感想。
庄阴的加速度让七人瞬间感觉到绝望，原来差距这么大，原来人可以强成这样子。
给他们绝望的同时，也给他们带来了希望，变强的希望，他们也可以变得那么强。
艰难的支撑着，一种变强的信念已经诞生在心间，这种火苗一旦产生，短时间内是不会熄灭的。
庄阴此时也是紧咬牙关，从加速那一瞬间，他就再次感觉到身体突破了一个极限，今
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