”，再到下丹田，是为小周天。
打通小周天后继续坚持日日功修炼，则可打通大周天。即将连通头、手、 足中的奇经八脉全打通。 修炼至此，方可算初步达成目标。在这过程中，内气就是通过这四个步骤而逐步求得充实和贯通的。炼到此步，方可称之掌握了“内家拳”。
只要小友身中可运转完成小周天，体内真气推动气血津液充盈、贯通全部经络脉中，并通达五脏六腑、四肢百骸、 筋骨皮肉之孙络中。使其全部得到滋养。年虽迈亦气不衰，形虽朽而精不枯。保持人的“三元” ，即元精、元气、元神旺盛，即可化去你所练功夫所含戾气，可保小友一生无忧！至于大周天，老夫我至今也不过初通而已，尚未彻底完成，小友切不可好高骛远！”
许立点头称是，便按照胡开泰刚才的姿势站起了桩法。不过这桩法形似易而知精难，许立站了半天也没感到体内有气感升起。好在胡开泰在一边不厌其烦的不断为许立讲解，并道：“这站桩非一日之功，当年老夫可是用了半年时间才初感有气在体内升腾，小友只要坚持下去，迟早有大成的一天！”
就在许立在胡开泰的指导下，不断感觉体内变化时，突然外面跑来一名村民，一见胡开泰急道：“叔祖，不好了，外面来了许多当兵的，咱们的人没敢拦他们，他们已经到了村口了！”
“噢？我们胡家村多年不来外客，今天贵客却是接踵而至，走吧，咱们先去看看！”胡开泰虽然吃惊不知又是那方来客，不过面上却依旧波澜不惊，养气功夫实在是到家了。
许立也顾不得继续站桩，跟着胡开泰等人一同来到村口。许立也是暗中嘀咕：难道是郑雷不放心，率人前来？可郑雷要来，也应该提前给自己打个电话啊，总不至于突然杀上门来。
来到村口，许立站在胡开泰身后，便看到村口站满了全副武装的战士，为首的却并不
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