年纪较小的学生都选择了退出，而罗格也变成了这些人中年纪最小的一个。如果依靠身体的素质来说，他是最弱的一个。况且，接受战士训练的时间也最短，才短短的两三天而已。
虽然他说的很坚定，可对于接下来的训练，心中也没谱。不过想起自己能够通过元素恢复体力，便增添了一份信心。
耶鲁听闻，神色间却透出浓烈的兴奋，舔了舔嘴唇：“我也不知道，不过前方有一个大瀑布，我想老师肯定会利用瀑布的水流冲击，来训练我们的身体协调性。”
“哦？”罗格很惊讶，“耶鲁大哥，你是怎么知道的？”
耶鲁神秘一笑：“你忘了我父亲也是一名战士吗？小时候父亲就训练过我，不过这种训练还是没有经历过。起先本来不知道，可听见这水流声，我才有了这种推测。”
无疑，查尔斯的想法被耶鲁猜中了。
跟着老师走了几条山路之后，来到一处峡谷之中。正前方是一面陡峭的悬崖，一条从天而降的水流垂直而下。下方是一个巨大的汪潭，水流聚集之后，顺着不远处的沟渠流向未知的区域。
震耳的水流冲击声传入众人耳中，一众少年皆是变了脸色。
足有十丈高度所形成的瀑布，这样的水流冲击力是恐怖的。耶鲁此时也失去了起初的兴奋，眼中尽是深深的恐惧。
“接下来的训练，是利用水流所形成的冲击力，如果你们能够站在瀑布正下方而坚持两个小时，才算合格。”查尔斯的话顿时让所有人面色急变。
“当然，你们第一次接受这种训练，为了安全着想，根据自身条件，各自选择位置。首先说明，这项训练充满了危险，不要逞强！”
查尔斯的这句话，使得耶鲁等人终于松了口气。
幸好，老师还知道为他们安全着想，没有散失人性。
“将沙袋全部绑紧，开始吧！”查尔斯命令道。
罗格与其他学生立即将沙袋绑紧，颤颤巍巍地沿着汪潭边沿走去。震耳的水流声不断的冲击着他们的心灵，皆是不停的狂咽唾沫。
利用水流冲击力训练身体协调度，效果是最显著的。毕竟站在庞大的冲击力下方，想要稳住身形的话，前提条件便是运用全身气力，否则将会被冲走。
而如此一来，身体各个方面都会受到有效的锻炼，腰部则是中心。这就是查尔斯的中枢训练方法。
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