没多久就参加进来的李从谦和偶尔参加的李煜，这两个人因为身份问题，并未入选。
根据林枫指引的方向，一行人从宫城的东北角出发，斜着跑向了西北方向清凉山脚。经过青霄门时，在前面的魏三向刚刚打开城门的守卫亮了一下腰牌，守卫丝毫不敢拦截，马上挥手放行啦。一群人没有停留出了城。
这时，段瑞和李春都有些吃不住啦，但用眼角瞥见的林枫视若未见，甚至要求大家速度再快一些，他的目的地正是上次穿越过来的石头城遗址。李春和段瑞也不吭声，咬着牙向前冲。
林枫也没有办法，他前世也只是从电视、电影中看到了一些特种部队的训练办法，只知道一个大概，他的训练大纲正在整理当中，此前交给侍卫观看的纸上面只写了一天十里路拉练、一百个俯卧撑，而事实上那只是他拟定的一早上的训练内容而已。再说了，他们这个所谓的特战队，可以说是一无所有，训练基地、训练设备、作战武器可以说是零，都要他认真筹划和准备。
一群人跑到清凉山下，都已经气喘吁吁，队伍也拉得有些散了，李春、段瑞的小脸通红通红的，连陈飞、张跃文还有那个有点矮胖的韩语，都有些吃不住啦。
林枫却毫不怜惜，从地上拾起了一根粗粗的树枝，作势要打，几个欲停的人马上再次向山上冲去。
清凉山并不高，十四人一鼓作气冲到了山顶的那段破旧城墙上，这下子，所有的人都有点摇摇欲坠。林枫虽然自个也喘个不行，但他挥舞起树枝刷刷作响，大喊道：“不要停，马上原地做一百个俯卧撑，就像我这个样子。”扔掉树枝，开始一板一眼地做了起来。
李春虽然已经浑身发抖，但仍然第一个趴到了地上，用力地做了起来。有了孩子带头，几个侍卫更不会落后，开始数着数做起俯卧撑来。
“自己数着，不够就不准停！”林枫连做连喊。做这个，林枫前世从来不放在眼里的。