能过,如果再学会几句江湖切口,说不准就能混迹江湖了,想想韶云就满意地嘿嘿笑。
韶云胡乱吃了点东西,瞄到院子里一个不起眼的位置,偷偷的观察着练武的后生们,就见外村的俩个年轻人在示范前空翻动作,一个人手脚着地半蹲着,一个人从腰中间部位双手着地翻过去,前者蹲地的人员可以适当地弓起腰身,协助后者翻越。如此反复练习,直到翻越的人可以不借助蹲地的人员,自行翻越就算练成了前空翻,看着他们一组一组的翻转着,韶云在脑海里想象着,要是找着二胆子合练前空翻,不知道那家伙有没有兴趣。
练完了前空翻,大家练习倒立行走,双手撑地,脚先靠着枣树杆倒立着,慢慢调整脚的平衡,双手移动离开树杆,直到练习者,双手移动中身体找到平衡不倒,就可以倒着行走,看个人的臂力和身体协调情况,走的远近不一。倒立行走如果练成了,利用惯性和加速度,后空翻是很容易练成的。
韶云仔细地看着大家的练习,默默地记住要领,想着自己身体稚弱,臂力不够要加强练习,若是练习吊环和引体上升是可以
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