如裘千仞修炼铁砂掌，就是把手放在滚热的铁砂中不断练习。龙象波若功也是一样，想要迅速修炼有成，需要下一些苦工。
奇计选择的是用木棍击打己身来修炼，执行者就是达尔巴。
到了练功场，达尔巴很熟悉的取了一根婴儿手臂粗细的木棍，见奇计摆好姿势，迅速的一棍就敲了下去。
一棍又一棍，声声作响，从最上的颈背，一直到下肢，从后至前，全部敲打一遍。
一遍下来，奇计额头冒冷汗，浑身上下如煮熟的螃蟹通红，但任坚持着不出声。
“仁波切，回去吧，下午我们再继续。”敲打完毕，达尔巴说道，对眼前奇计的惨状视而不见。
见多了，自然就习惯了。
奇计一开始修炼的时候才六岁，实在太小了，就没有进行这种训练，龙象波若功进境缓慢，直到他知晓这种迅速修炼的方法，主动向金轮法王请求，达尔巴这才领了这个任务。
最开始，达尔巴根本不敢使力，手指粗细的木棍落到身上，就让奇计哀嚎不已。但奇计却没有叫停，一直坚持着。
这一坚持，就是数年，达尔巴手上木棍的威力，也从最初的数斤到现在的近百斤，依旧没能让奇计屈服。
所以，十岁的奇计能练成2层龙象波若功，是下了苦功夫的。
霍都就是因为吃不了这份苦，最后放弃了龙象波若功，转修其他。
不过据说龙象波若功练到高层，就不需要外力刺激了，真气运行间对身体的刺激就足够了。否则的话，一个宗师高手，练个功还要人拿着东西打自己，太掉份了。
但想要练到高层，谈何容易，就连开创这门功法的人，都没有练成。按照记载，通常情况下，第一层需要2年，第二层需要十年，第三层需要八年……以此类推，没有几千年的时间，那是不要想大成了，更遑论圆满的十三层。
龙象波若功，是越往后越难练成，据说曾经有个高僧练到了第九层，在继续勇猛精进，练到第十层时，心魔骤起，无法自制，终于狂舞七日七夜，自终绝脉而死。
当然，这只是理论，根据个人情况不同，每一层所需的时间也不同，就比如现在，他的师父金轮法王已经练到
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