空虚寂寞冷的身体需要一点温暖，于是解掉身上的皮衣，将白秋衣套在身上。
有点紧，线条几乎勒进了皮肉里，浑身上下被勒得饱满凹凸，本就棱角分明的肌肉显得更加清晰、更加立体。
渐渐地，杨牧云惊讶的发现秋衣与身体接触之后，竟然诡异的融入皮肉中，与自己的身体合二为一。
“无痕也好，这样就不会被其他人看见了。”
杨牧云挥舞了一下手臂，发现动作更加轻便、迅速、有力，凭空出了一拳，竟然听到了嗖嗖的风声。
没错，就是风声，出拳带风。
要知道，这是随手一拳，并不是蓄满力量之后的全力一击。
又出了几拳，杨牧云发现自己挥动手臂时除了肌肉收缩产生的力道，还有秋衣带来的力量。
那些勒进皮肉中的线条发挥着肌肉纤维的作用，令自己的力量和速度都得到了增幅。
为了证明自己的猜想，杨牧云又做了个扩胸运动，结果发现，自己的胸大肌、肱头肌、斜方肌和菱形肌等肌群全都在发力。
那种感觉……
杨牧云琢磨了许久，终于想到一个词——牵一发动全身。
没错，就是牵一发动全身。
穿上秋衣之后，自己每一个动作都能牵动更多的肌肉群，以更便捷、有效的方式发出更强的力道。
这一刻，杨牧云终于明白拉玺达说的“修炼是旁门左道，哪怕苦修一辈子也无法触摸到神的门槛”是什么意思。
武者修炼最主要的就是打熬身躯，其中用到最多的就是肌肉。
肌肉收缩牵引骨骼而产生关节的运动，这就是发力的基本原理，许多武技也都是在这个原理的基础上组合演变的结果。
人体有很多肌肉群，按照大小，可以分为大肌肉群、小肌肉群。
寻常的举重、跑步、俯卧撑等，锻炼的都是大肌肉群，也就是显而易见的胸肌、腹肌等，几个月就能看到立竿见影的效果。
然而，寻常锻炼对小肌肉群的效果大打折扣，有些部
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