回望峰一条小路上，两个一高一矮的人影在朝阳下前行着，矮个的孩童只有不时地小跑才能跟得上旁边人的步伐，而高个的年轻弟子虽然走得很快却不曾把孩童落下，两人正是刚刚出来的庄大周和乔虎。
庄大周边走边向刚踏上修真路的虎子解释道：“我们修真界的修炼过程大致可以分为炼体，炼气，炼神三个大的境界。这是大致的划分方法，每个境界的跨越都是质的改变，是非常不容易的。
你嘛，当然得从炼体开始了。炼体呢又分为强肌、健骨、水身、铁意四个层次。”
虎子听到这里问道：“炼体是不是就是锻炼自己的身体，让身体结实起来？”
庄大周答道：“呵呵，可以说是但也不全是，其实我开始修炼的时候也是这么以为的，只是我们修士的炼体和普通人的锻炼身体还是有区别的。你说得让自己的身体结实起来就是炼体的第一个层次――强肌要达到的境界，凡人锻炼身体也大多都停留在这个阶段。
等身体的肌肉结实有力之后，就要开始炼体的第二个阶段――健骨的修行了。因为如果没有一副强壮的骨骼，即使肌肉再发达，也不过是无根的浮萍，中看不中用罢了。健骨就是让自己拥有这样的一副骨骼，可以承受住肌肉传来的巨大压力。
而炼体的第三个阶段就是培养身体的灵活性，让身体如水一般随意自然。缺少了这个阶段的练习，我们的身体就会虽然看上去很强大，其实就是一个笨重的机器，没有速度，不会转向，用来种地还差不多，但是修仙就别想了。
我们每个人的身体素质其实都相差无几，即使比别人差一些，在这三个阶段也可以通过勤奋努力或者时间来弥补。但是最后的一个阶段就完全不是那么回事了，铁意考验的不是一个人的身体，而是一个人的意志。”
说到这里庄大周清了清嗓子，背负双手，昂首望天，幽幽地说道：“修真本来就是一件寂寞的事情，没有足够的耐力是不可能坚持下来的，在无涯的时间荒野里，很少人能心如止水地走出去；修真也是一件逆天的事情，没有足够的定力就抵挡不住喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这人间七相，最后的结果可能就是走火入魔一途了。”
阳光照在庄大周的脸上，把他的身躯衬托得异常伟岸，又仿佛一颗宝石一样熠熠生辉。在庄大周发射的光环照耀下，虎子内心不由自主地生出一股景仰之情，心中六师兄的形象顿时高大了几倍不止。
庄大周斜眼瞟了瞟虎子，似乎对这个效果很是满意。顿了顿，说道：“炼体之后就炼气了，这个时候身体已经具备了炼气的基础，可以尝试吸引天地间的元气了。炼气可以分为引灵、筑基、开光、结丹、元婴、天人六个境界。
引灵顾名思义就是吸引灵气进入自己体内，灵气也就是元气，这只是不同的叫法而已。也许你听起来觉得这是很简单的一件事，当你亲自试试的时候就知道了。灵气可不像我们人一样，你让它进去它就会乖乖进去的。具体的感受当你引灵时自己
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