荷你的训练。”汤普森正色道，说完，起身，招了招手，示意秦凡跟着自己。
秦凡拿着饮料瓶子跟在他身后，左转右拐，来到了一个小房间，房间中什么也没有，只有一台足球球门一样的矩形铁框架子立在哪里，架子四周，安装有多个像灯一样的东西。
“摆好防守姿势。”汤普森说道，秦凡此时可谓是什么都不知道，不过还是半蹲身体，扎好弓步，双臂展开，直面大铁框。
“听好了，秦，接下来，你要做的是，在铁架子上面的灯亮起之后，迅速的拍向亮起的那盏灯，，如此往复，知道我喊停就再停。”汤普森说完也不问秦凡明白没有，就按下了铁框旁的开关，径直走向了旁边的一台电脑。
过了一会儿后，他打了一个响指，喊道：“go！”
秦凡顿时一个机灵反应过来，他明白刚才汤普森的话，他也大致猜到了这个机器的作用。
于是聚集精神看向四周布满的灯。
这时候，在左下角的一个灯亮起，秦凡的余光顿时就扫到了这显眼的红光，于是立刻用最快的速度俯身弯腰，伸手拍灭了那盏灯。
“great！go on！take out your speed！（很好！继续！拿出你的速度！）”汤普森喊道。
秦凡顿时完全知道了自己的理解是对的。
于是全力施为，用最迅速的动作，拍灭一个又一个亮起的红灯，不过这样的动作持续了五分钟，秦凡很快就有些累了，额头渗出汗珠。
“好累！”秦凡心里暗骂一声，不过还得硬撑着做着训练。
终于，在持续了十分钟后，秦凡已经大汗淋漓，气喘吁吁的情况下，汤普森终于喊了停。
看着秦凡的模样，他摇了摇头，扔出一根毛巾，说道：“擦擦，刚才那瓶饮料再喝掉三分之一。”
点了点头，秦凡擦干汗水，又喝下三分之一，这次是径直来到了球场。
麦克海尔负手站在场中央，一脸严肃的看着秦凡。
其他地方，有好些人在做着什么工作，不过场边摆放着的一台电脑，秦凡
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