球员，不经过刻苦的训练，终究也是碌碌终生，勤奋，是让人变强的最根本也是最有效的途径……
秦凡此刻每一步蛙跳，都是在突破自己，挑战自己，这个过程无比痛苦，但也充满意义……
终于，秦凡完成了一圈蛙跳，当他用力准备站起来的时候，大腿一阵颤抖，怎么也站不起来，他咬了咬牙，憋足劲，低吼一声，大腿颤抖得更加厉害，背部腰部也酸痛得发不上力，“老子就他妈的不信了！”秦凡用尽全力，大腿剧烈的不受控制的颤抖着，站起来了一半后，还是一屁股坐在了地上，正当秦凡懊丧的时候，一只大手出现在他眼前，秦凡用手将模糊了双眼的汗流甩在地上，顺着那双大手看去，看到了一脸和蔼的简龙，秦凡抿了抿干裂的嘴唇，犹豫了下，还是打开了简龙的手，简龙略微有些诧异的看着秦凡。
“老简，今天让我自己站起来！”秦凡斩钉截铁的说，简龙听后，内心震撼了，又一次改变了对秦凡的看法，他一直以为秦凡是一个惰性很大，意志不够强的球员，不过秦凡此刻的表现推翻了他的看法，因为一个意志不强的人是不可能做到这一步的，简龙暗道：“不过可以肯定的是，秦凡有很强的意志，不过这也只是潜力，应该是他从小的习惯没养好，所以惰性掩盖了他超强的意志潜力，而要是能将惰性消磨掉，将形成的习惯推倒，这样，他的前途一片光明！”想到这，简龙欣喜得差点笑出来，中国篮球啊，你沉沦太久了，目前两颗希望之星正在冉冉升起，相信他们闪耀的时期，指日可待。
“你确定你真的行吗？”简龙欣喜的同时，又有些担忧的说道，因为让秦凡单独起来，很有可能体力透支太大，直接练废，不过他如果靠意志撑了过来，那么他将会受益匪浅，对于自身的素质，将有一个质的飞跃！
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