水、火、土、光、暗等七种魔法，武技分为刀、剑、拳、掌、指等五种。
第二页：魔法为意念冥想，咒语辅助，形成不同的能量团达到攻击，防御或者其他目的，从低级到高级分为十级，不同的魔法又有不同的名字，十级分别为魔法士、魔法师、高级魔法师、大魔法师、魔导师、高级魔导师、大魔导师、法圣、法尊、法神；武技实为锻体练气的法门，以真气伤人，护体或者达到特殊的目的，武技分为五级，分别为武之气，武之力，武之劲，武之罡，武之罡劲。
第三页：修炼魔法，重在意念，意念越强，魔法越强，修炼武技，重在丹田，丹田越大，武技越高，身体与意念同时修炼，即为魔武双修。
从第四页开始就是魔法和武技的具体修炼之法，相比于魔法那繁琐的咒语，武技相对简单了许多，逍遥看着双修诀，缓缓闭上眼睛，盘膝坐了下来。
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