迷茫中，千羽选择了修炼寒冰诀，这种功法他才修炼几天，算不上娴熟，但因目前体内储存了大量的寒冰之气，对寒冰诀的修炼十分有益，他暂时也就顾不得自身的危机。
推动真气在经脉里运行，千羽留意着内府的情形，发现寒冰诀在大量寒气的支持下，正发生着天翻地覆的变化，真气越发的凝聚，周身出现了冰雪覆盖的情形。
华青见状大吃一惊，想叫醒千羽又怕惊扰到他，只能怀着担忧的心情，默默的关注着千羽的变化。
此时此刻，千羽顾不得华青的反应，全心投入寒冰诀的修炼当中，发现由三阳真气转化而来的寒冰之气存在着不少杂志，随着寒冰诀的运转，正逐渐变得纯洁，品质有了极大的提升。
同时，千羽还觉察到，经过修炼寒冰诀，体内的危机暂时得以缓解，只要他不一下子将所有寒冰之气转化为三阳真气，他的肉体就不会出现暴涨欲裂的危机。
掌握了这一点，千羽十分高兴，全心全意的修炼寒冰诀，一口气运转了三十六个周天，使得体内的真气越发的精纯，肉体也得到了一些提升。
本来，内功的修炼就能够淬炼肉体，只不过这有一个限度，与功法的等级、属性有着密切的关系，这也印证了功法决定实力的那个道理。
目前，千羽之所以身体出现危机，那是因为他的心火值提升太快，肉体的淬炼程度跟不上，二者间落差太大，自然就出现了这种情形。
这一点千羽已经了解，但他暂时想不出化解之法，只能将所有真气全部转化为寒冰真气，以降低肉身的承受能力。
如此以来，千羽暂时就无法修炼三阳诀，心火值与实力都大大降低。
当然，作为黄级上阶功法的寒冰诀，其威力绝非三阳诀可比。
只不过千羽目前还处于修炼阶段，不懂得灵活运用，因而发挥不出太大的威力。
若是千羽能进一步精炼寒冰诀，达到一种控制随心的境界，那时候寒冰
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