人类的**可以突破极限，能够成就一个堪比金石的强大身体。当然也是有不良效果的，这个效果就是会成为肌肉男，一身肌肉凸现出来。
不过这个不良效果在新野看来一点问题都没有。
当然小羽也不会顾此失彼的，小羽当然是也没有忘记小优和璃茉这两个小萝莉，璃茉是忍术加体术型忍者的，这个是忍界大流。对于这个小羽反而有点不知道怎么教了，体术还好，但是忍术小羽还真不会。
最后小羽也只好把忍术卷轴丢给她，让她自己学习了。
最后是小优了，幻术型忍者，对于这个小羽到是很好解决，幻术最重要的就是精神力了，对于锻炼精神力，小羽可是知道很多方法，最后小羽就把最为温和的魔法师冥想的方法教给小优。同时小羽还建议小优学习医疗忍术，毕竟最为一小队，肉盾有了，输出有了，现在就少了一个奶妈，如果小优学习了医疗忍术，那么这个小队就是最合理的刷boss小队了。
当然这些一时还不是他们修炼的，这只是日后的计划而已，现在他们三个刚刚毕业，对于基础实在是太差了，所以小羽就先要求三人先锻炼基础。基础不行，就算有再厉害的修炼方法也是白搭的。
至于基础修炼当然就是喜闻乐见的爬树踩水了，这个可以锻炼查克拉的控制力，无论是什么类型的忍者，对于查克拉的控制力也是有要求，只是控制力要求高低的问题而已，连踩水都做不到想要学习忍术根本就是难上加难的。
上午是任务时间，下午则是修炼时间。爬树的修炼可谓令到三人苦不堪言，毕竟他们不会飞，一不小心就会从几米甚至是十几米高的树上掉下来的，虽然他们是忍者身体素质很棒，但是从十几米还是会很痛，甚至是受伤的。
新野还好，毕竟一身肌肉的，就算是摔的看上去挺惨的，但是不用几秒钟就能够站起来，重新斗志昂扬的向着大树冲去。而小优和璃茉就惨了，看到两只萌萝莉摔得那么惨的样子，小羽可谓是十分的心痛，而且还特地的把樱姬找过来，一受伤就立刻给予治疗，对于这种外伤樱姬的能力绝对是最好
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