篇幅都是密密麻麻的讲怎么打坐运气的。后面才是真正的剑谱。我以前光看图，所以这部分被我跳了过去。
书上介绍“坐定之后，身心两松，口勿遵闭，使呼吸自然初入三、五分钟，以呼出粗气，转入细静。此乃闭口，将心松放，至大包法界，微住。随即徐徐收返散外神明，摄至心窝下面两乳肋人字骨下软陷处之绛宫穴，令凝定。……”接下来就是眼观鼻，鼻观心的那一套了。因为是文言文，看的我头都大了，决定不看了，先试试再说。
我跑到床上按照书里的插图，有模有样地照着坐在了床上，把手藏到了枕头下面，然后吐气吸气吐气吸气……
“小一！小一！”迷糊中，身体摇晃着，耳边传来的妈妈的叫声，“你怎么不吃饭就睡觉了！”
我爬了起来，感觉自己一阵的腰酸背痛，好像有什么在后腰那里烧着。
妈妈摸了摸我的额头，然后问道：“你哪里不舒服？”
我感觉自己有点口干舌燥，我摸了摸腰里，手上没什么感觉，但是我却很清晰地感觉那里很炽热。
我记得书本说，如果坚持十几天的话，就会感觉“夹脊之间如火炽”，可是现在都已经感觉很明显了，难道这本书不是瞎编乱造而是真的？
我不由兴奋起来，“妈，我没事！早上太累了，所以先睡了！一觉醒来精神好啊！”
我感觉浑身通泰，心迷如醉，筋脉活动融和，如沐春风。
“你睡了一下午，担心晚上睡不着！”妈妈见我没事宽慰地说着。
我吐了吐舌头，最近这段时间确实是有点日夜颠倒的感觉。
“去洗把脸，把琳儿叫回来吃晚饭吧！”
“好嘞！”我跳了起来，看了看窗外，果然已经是傍晚了，噔噔地跑下楼洗了把脸去隔壁找琳儿。
我进去的时候，他们正好在用dvd机看日本动画，难怪这个小妮子一下午都没有回来找我。
我悄悄地走到了她的身后，正准备吓她一下，结果
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