阶屏障有着作用，那种灵物想必价值也是不菲，即便只是一些消息的价值也是如此。六阶修行者太多，七阶才有一个起码的保障，没人不希望自己的实力能够更高一些。
船舶，透过窗户，沈从只能看见一片的迷雾，同时船舱内的温度开始下降。不过有着阵势的保护，这点温度对于修行者而言并不算什么。而沈从体内有着冰灵真元，对于这种寒冷更不会有其他异样的感觉。
几天的时间一晃而过，这种船舱的日子自然是枯燥无聊，因为不允许在船舱内到处走动，沈从索性直接呆在了房间当中，反正外面也没什么好走的，看来看去，无非就那么几个地方，而且还会遭人怀疑，没什么必要。
沈从多数的时间都在修炼，本命真元虽在自我凝练，但如果沈从直接入定修炼，凝练的速度也会快上一分。这次来到迷雾岛为的是那头灵物，只要找到，真元突破七阶就没有问题。但这绝对不是自我懈怠的理由，如果没有找到，岂不是一无所获？
而在入定的时候，沈从也会琢磨自身的功法以及武学。血风刀法没什么好说，已然达到六阶行云的巅峰层次，没有突破七阶之前，是不可能再有什么进步。这是天道的束缚，沈从无法打破。
至于惊蛰功，也是相同，修炼到惊蛰功第六重，也受到了自身修为的束缚，迟迟无法修炼上去。而到了七阶，问题自然也会迎刃而解，而到时候，沈从就可以继续找一种极端能量吸收。
不过如今惊蛰功内已经有三种能量，再加一种极端能量，就必须有仔细的考究与谨慎了。当初吸收火灵能量，没有什么难度，唯一的困难就是能否承受的住极端能量的冲击，至于功法自身不存在冲突的问题，毕竟真元带上一种属性，是极为正常的事情。
而之后吸收冰灵能量，冰火对冲，沈从利用太极的理念，勉强让两种能量没有爆发，之后更是因为惊蛰功的完善，而解决了这个问题。至于前段时间吸收的风灵，则完全是沈从自身的积累太过雄厚，体魄也太强了一些，吸收也是水到渠成，不算什么困难。
且三种能量互相制衡，铁三角的组合反而让丹田内变得更为的稳定。但沈从一当突破到七阶搬山境，吸收第四种能量，铁三角的组合打破，平稳的问题又会再一次出现。至于惊蛰功调节的作用，则成了一种辅助功效。
在洛水派历史中，的确有人修炼惊蛰功突破到七阶，但是那些前辈无一，全部都没有吸收第四种能量，甚至许多人到了七阶，才开始吸收第三种能量，依靠三元爆发的能量，就足以驰骋倪天国。
至于四元归一，则完全没人尝试，因为当年洛水派内尝试的那些祖师，全部都在不久之后爆体而亡。兴许刚修炼成功的时候没事，但哪次战斗，或者体内受伤，那些不安分的四种能量就会爆发开来，那个时候才是真正的惨剧。
沈从见到唯一四元吸收统一的，也就是号令宗的周阳羽，那位惊蛰峰的峰主。当时周阳羽已经达到七阶搬山境中期，体
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