练出劲，套路里面含有的技术方法包括搂手冲拳，弹踢腿，架打，插手。你接下来不用练套路，就对着咱们训练场地这边的木人桩练习这四个动作，把力量练出来。分解拆招，不用按照死套路固定的去练，抛弃外形上的复杂，取出来里面可以用的发力。这就是这一步练习的重点。你听明白了没有。”
陈鸿卫解释的很细，李冰洋也基本上可以理解下来了。
陈家明继续补充:“这一步其实也很好理解，你们武术专业过完中秋会有散打训练的内容，这一步和散打训练之中的单个动作练习是一样的，不管是直拳还是摆拳勾拳，开始都是先从单个动作进行练习。”
“嗯，那我们现在这样就是取其精华去其糟粕了吧，学长！”李冰洋听完之后说出自己的见解。
覃上入摇了摇头:“这只是简化套路，让它更容易入门让人学习而已。我们省略的内容不是糟粕！”
李冰洋对此似懂非懂，既然都是精华为什么要省略，一口吃不成一个胖子，武术是一门学科，它涉及的知识和内容不比数学化学之类简单，它也有自己深奥的领域，也需要利用阶梯式的教学方法。
“这一段时间你好好想想自己练拳的目的，如果只是兴趣，回去之后自己上网搜一下连环拳一路长拳学习，学完一套套路就学下一套。如果想要在技艺上有所磨炼有所提升，好好先练我们刚才跟你说的方法，不要慌着多学套路。”
四个人对李冰洋反复告诫，明天下午就是学校中秋放假，武术协会接下来几天也不会开课。
功夫始终是循序渐进的技艺，潜移默化中的提升，不是小说中一突破瞬间实力暴涨，碾压对手。而是长期的练习中让你不知不觉已经脱离普通人，不知何时已经有一身精湛技艺。
细算起来，锻炼一步步的，要经过很多阶段，可是李冰洋现在充其量也只能比拟散打的初学者。
华国古拳术实战威力不小，但入门极慢，初始时期，战力极低，这就是它的缺陷。
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