就算是现在尼克斯训练，可是斯普雷威尔也是到了快九点到时候才赶到球馆。梁笑在这里已经训练了两个多小时了。
范甘迪看着下面的尼克斯的球员一个个显得没精打采的样子，在心中有些气愤，虽然说今天的奇才的实力不是很强大，可是并非是一无是处的，就拿飞人乔丹来说就是不可忽视的，现在快四十岁的乔丹依旧场均能够拿到二十分往上。可是这一群人没有两个争气的，一个个大晚上的跑出去玩。想着，范甘迪就开始对尼克斯的球员下狠手了。
“喂，拉特里尔，你们昨天晚上是什么时候回来的啊，现在看头还没有停下来的意思？”梁笑现在已经跑了七个全场折返跑了，一般的时候，范甘迪都是五个一组的进行，各种训练都是有条不紊的安排，可是今天七个折返之后了还没有停下来，看来昨天晚上斯普雷威尔他们出去夜店狂欢让范甘迪很是不高兴了。
斯普雷威尔有些疲惫的迈动着双腿，一脸不思悔过的说道，“没有多晚啊，想着今天有比赛，我两点就回来了，没有想到今天头会发这么打得火，看来以后我一点就得回来了！”
梁笑听着斯普雷威尔的话，顿时脸上淌下一脸的黑线，两点就回来，怎么不干脆直接早上回来这里训练多好，这样还省得来回折腾。
到了十个结束之后，范甘迪终于发慈悲的让大家听了下来，就算心中有气，可是范甘迪还是知道今天还要对阵奇才，知道怎么样的程度既能够给这些刺头们以下马威又能不太过于消耗他们的体力。
范甘迪让大家坐着拉伸训练，不断地在周围绕着圈，仿佛是一头鹰在天空中盘旋再等待着那个小动物犯错误一般，然后伸出他的爪子。说走边说道，“你们中有些人，真是太不把比赛当做一回事了，现在比赛马上就要开打，可是某些人就是想着如何更加快活，我想要是你想着快活，下次就不是这么简单，我想下次，你就留在尼克斯养伤吧！”
每支球队都有15人大名单，可是一般随队参加比赛的只会有十二人，其他三人就是作为伤病的名额，可是没有谁去关你把哪些人放在伤病之中。
范甘迪适可而止，没有进行多久的训练，毕竟训练不是在这一天的时间就可以补上的，在于一天天的积累。两个小时之后，尼克斯收场，下午熟悉场地之后，等待着晚
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