对每种食材的特性了然于胸，只有这样才能灵活的运用它们，比如油类的替换法，低烟点油类绝不能替换成高烟点油类，因为烟点决定了烹饪时的加热时长，还有奶制品的替换法，软奶酪类绝不能和硬奶酪类替换，带来的口感影响将会是天差地别，千万不要冒险尝试……”
霍克介绍一通，稍稍直起身体，做出一个邀请的姿势——
“接下来，请大家随我进入后厨，我们将在厨房里进行一系列的练习。”
能进三星餐厅的厨房，这简直是莫大的幸运！
大家兴高采烈，快速起身跟上霍克。
……
一整天的培训课，全是关于食物的替换法。
大家几乎可以推测到，这周的主题赛很可能是——不加牛肉的牛肉汤，不加柠檬的柠檬派，或是不加香草精的香草蛋糕，诸如此类。
这种课程十分磨人，即便学会了替换成什么食材，然而一旦真正使用，用量和技巧都需要在实操中去领悟，没有一通百通的办法。
节目组大约也考虑到这一点，这次安排他们住的别墅里，有足够大的厨房可以供他们练习。