，而现在完完全全是锻炼手臂以及腹部的爆发力了。
这两个项目虽然看似简单，但是难度可也不小。这一上来，考验的是个人的爆发力。
继续带头，刘锋第一个跳上了单杠。
这次并没有规定时间，而是以数量来算的，只要不犯规，你能做多少个就做多少个了。
挂在单杠上，刘锋显得很轻松，在主考官的一声令下，刘锋就开始做了起来。
相对于刚刚那个考核，这上单杠，对于刘锋来说，那显得更加的轻松，所以刘锋一口气做了五十个就自己跳下了单杠。
对于凡是都会给自己找后路的刘锋来说，显然没有尽全力，因为刘锋准备扮演一匹黑马，这也是陈锋在临走之前交代过的，要刘锋懂得扮猪吃老虎的滋味。所以刘锋并没有做得太过高调，而是达到一个正常水平就结束了，
接下来，一个接一个的上杠，然后用完力气，才不情愿的松开了双手。
“疯子，你怎么不多做几个啊！平时你做个七八十个都没问题的，怎么不来个突破，查过一百呢！况且每多做一个，都是有加分的呀！”林惊云做了六十个之后，才对着刘锋有些埋怨的说道。
“不急！”刘锋微微一笑，并没有透露太多。毕竟此前陈锋就已经下了封口令了，严禁刘锋再将此事告诉任何一个人。
“随你吧！要是你进不了前五十，那就悲剧了。”
“放心吧！这点难不倒我，你就瞧好吧！”刘锋淡淡的说道。
随着最后一个人跳下单杠，陈锋随后整理了队伍，就带着众人走到了一旁。
“都休息一会，等会就开饭了！下午还有两项考核，晚上还有一项，所以你们都吃饱一点，别给咱连咱班丢脸！”陈锋看了看略显疲惫的众人，平静的说道。
休息了大约十五分钟之后，一声哨响，所有人赶紧从地上站起身来。
上午的考核已经告一段落，队伍准备集合了。