就是可以强健体魄和延年益寿，当然也可以化成伤人的招式用以保护自己。云水诀最大的好处就是滋养身体和经脉，延缓衰老，不知道和自己的练气功夫冲突吗？
等到第二天修炼的时候武长老看的目瞪口呆，因为第一件事就是弄明白经脉和丹田的存在，这些都是比较玄幻的，还要想象丹田中有一股气，然后慢慢引气入体。
一般的气感强一点的都需要一个星期，最天才的是三天就成功引气入体，那是传说，但是在三兄妹身上他看到了什么叫做妖孽！
三胞胎是一起打坐的，因为两兄弟没有离开过妹妹这么久，都三天没有见到她了，已经是吵到不行了。不得已之下武长老就将三人放在了一起，按照猫儿的要求，他们现在是在室外的一片树林里，三兄妹盘膝坐在一块大垫子上。
武长老感觉到自身周围的气息变了，那是一种说不出来的舒服的感觉，甚至自己体内的真气都开始加快速度的运转。
这一切的源头就是猫儿，因为含香果的原因，她本身就可以和树木进行沟通，虽然不能说话，但是至少明白他们的意思。
然后武长老就看到了一幕奇景，并排坐的三个孩子中，猫儿身边很快的聚集起了一片雾状的气体，像是呼吸一般一起一伏的。
一会儿之后这些气体像是有意识一般分出两股将两兄弟也包围住了，三人在雾中若隐若现，还有大片大片的雾气从周围凝聚过来。
武长老睁大眼睛看着这不可思议的一幕，这是传说中的天地灵气之一草木精华，不是吧？这简直是世界上最不可思议的事情，因为已经很久没有人见到过真正的天地灵气了。
之后的他敏锐的察觉到那些周围的小草似乎更加的翠绿了，仿佛很高兴一般。肯定是自己眼花了，这些草木又不是精怪。
他不知道的是，如果猫儿一直坚持着这样做的话，这些草木终有一天是会化为精怪的，这就是混沌灵根含香果的效用之一。
当然现在他最关注的是三个小的的情况，却看到两个男孩子都是嘴角翘着，感觉很舒服一样。当然他也只能嫉妒，因为那些草木精华像是有意识一般，大部分聚集在猫儿身边，小部分分开滋润着她的两个同胞兄弟。
大约六个小时之后，两兄弟醒了过来，脚都麻了，活动一下手脚，他们只感觉很舒服，但又说不出来那里舒服。
等到武长老检查的时候，他完全就已经麻木了，因为他们体内的经脉居然全部打通了，还有一丝细细的真气在其中有条不紊的运转着，这简直是直接超越了他的认知。
曾有典籍记载草木精华是天地灵气之中特殊的一种，金之精华锐利，水之精华滋养，木之精华不息，土之精华厚重，火之精华暴虐。草木精华除了具有水之精华的一丝滋养功能，最特别的就是生生不息的特性，那简直是练功之人的好的选择。