段时间，刑傲天教她练了五禽戏，身体倒是好了不少，马步自然扎得。
祁北风看着颜如卿扎马步，手心痒痒的不行，明明看出这颜如卿扎得并不好，但一想到跟颜如卿十分好的小徒弟，祁北风却是顾忌甚深的只能叹气。就像，颜如卿威胁他的那样，小徒弟现在真成了他的软肋！这，其实也不能算是一件坏事吧？！
颜如卿咬牙坚持着，她和如玉的身体生来就弱，虽然学了五禽戏，身体有所好转，但长时间固定一个动作，身体却是有些受不了的。
颜如卿只觉得眼前一片发黑，她狠狠咬了下唇，不肯松口，也不肯求救于祁北风。
不知道又过了多久，好像有一万年那么久，天上终于出现了一丝鱼肚白。房间里也传来窸窸窣窣穿衣的声音，颜如卿知道娘亲和妹妹就要起身了。
“今天就扎到这里。从现在开始，你每天都要系着这两条脚链，着脚链可是老夫特意为你打造的。”祁北风听到了屋里的声音，连忙叫颜如卿起来，并随意扔给她两个铁制的脚链，示意她系在脚腕上。
颜如卿不知道祁北风要耍什么花招，但她要在如玉面前维持做姐姐的尊严，连忙将脚链系好，再放下裙摆，颜如卿刚走了一步，就感觉脚底沾了几坨湿泥，很是沉重。
“一定要每天都系着吗？”颜如卿皱皱眉道。
“你睡觉时自然不用带着。”祁北风说着，将竹枝收进了衣袖里。颜如卿看着祁北风的背后，也不知道他袖中收藏了一尺多长的竹枝，怎么竟是丝毫没有露出来半点儿痕迹？
颜如卿想着，摇了摇头。从厨房里打了热水，来到娘亲房门外，她轻敲了门，就听到门内一阵脚步声传来，门打开了一条缝，小如玉那睡得红扑扑的小脸儿从门缝里露了出来。
“如玉，你怎么这么早就醒了？”颜如卿将铜盆放下，把如玉抱在怀中，好一番亲热，才将铜盆端起，进了房间。
严知秋已经穿戴好衣服，正在为自己梳头。她看到颜如卿端来了热水，连忙起身，将铜盆接到手中，放置在盆架上。
严知秋给如玉擦了双手和脸，拿了刑傲天为她们淘制的珍珠膏子，以指腹稍微挖起一点儿，抹到脸上，让整张脸都滑细白嫩上许多。
想起外面的天气也冷了许多，便挖出来一点儿，给小如玉用了。也亏得颜如玉脸蛋儿娇嫩，只一点点儿的珍珠膏子，便让小如玉面色红润了许多，就连那被风吹得有些粗糙的痕迹也都消失的无影无踪。
小如玉被如卿拉着走出了房间，就看到祁北风已经起来正在和刑傲天在切磋着一套拳法，就连忙停了脚步，在一边看着。
看两个老人已经练得额上渗出了汗水，如卿又带着小如玉两个进了厨房，给两人拧了热毛巾过来。
一通拳法练下去，两人端的是神清气爽，接过徒儿手中的毛巾，擦拭了一番，严知秋已经在厨房里做着早餐了，只要稍微等等，便能吃到早饭了。
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