返回

第二十五章 :跑啊!跑啊!跑

首页
关灯
护眼
字:
上一章 回目录 下一页 进书架
最新网址:wap.80zw.la
    操场周长大约有一千米左右,而海登命令要跑三十圈,那就是三十千米左右。

    看似三十千米很少,却是对于跑起来的人,却是很长,很长,那消耗体力,和意志无疑是一大考验。

    拉斐尔暗自的在心里点了点头,这学院训练很简单,只是跑步,但是对于一个刚开始训练的人却很起作用。

    第一如果加大训练提升高难度的,这些学生毕竟都是小孩子,肯定会承受不住,虽说这里有的人身体好,受过训练,但都还是没长大,如果训练过头就会留下暗疾。

    第二这跑步可以增强人的体制,体力,同样也可以增大人的毅力。

    第三只要慢慢的适应了跑,无论你跑多少米,嘴里都不会喘气,仿佛就是走路,那么那些大量的训练几乎可以说成是水到渠成,仿佛这跑步就是一个筑基,只要基础打得好,以后山高水远的那就看你自己的了。

    这些小孩们身体都很好,跑完十圈各自的嘴里都只是小喘。

    拉斐尔刚到海贼王世界,根本就没训练过,所说身体素质很好,但是体力却比不上这些训练的过的小孩们。

    拉斐尔硬憋着不让嘴里喘气,因为如果嘴里喘气,那么必定超过鼻子所喘的气,吸收的含氧量绝对增大,那么身体内就会懈怠,本来用鼻子吸收的氧

    (本章未完,请点击下一页继续阅读)
最新网址:wap.80zw.la
上一章 回目录 下一页 存书签