的岛国人和那些高丽棒子的都搞些柔术啊、跆拳道啊之类在我们中华大地显摆！还大势渲染中华武术起源于他们！是可忍孰不可忍，说到底还是咱中华武术没落了。
在前世郭坤修炼的形意拳、太极拳和八极拳三门拳法，练内练体，大部分修炼的内力都随着功法刺激细胞、肌肉、筋骨、筋脉，少量的内力储存在丹田，现代的这些功法几乎都是这样的，刺激细胞，肌肉，筋骨等增强体质，增加抗击打能力同时也增加耐力体能。
形意拳，中国传统武功，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳之中。打法多直行直进，与八卦之横走，太极之中定有显著之差别。形意拳之短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法，长劲亦是最快。
两军交战，千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打，打亦走．如黄河之决堤。形意拳以五行拳（劈、蹦、钻、炮、横）为基本拳法，其桩法以三体式为基础。
人体之力有内力和外力之分，力之源乃气。拳谱上讲：“内气中和自生气，形式顺者自有力”，要遵循：“三节”、“六合”之规。以三体势桩功来说，势一扎，手一出，务必力从根节起，顺于中节，达于梢节，三节顺达，节节相催，即肩催肘，肘催手，力达拳掌。腿脚用力之法也是同一原理，即胯催膝，膝催足，力达脚掌，而且无论何时何地，练力要以意领气，以气催力，形式和顺，上下相随，内外相合。
如此练力，日久天长可达到力不蓄自蓄，劲不发而自发，力量无穷。郭坤自从进了赤『色』学的就是形意拳和八极拳，太极拳是到后来武功有所成就后所学，目的是希望自身能有所突破，虽然突破有点晚。
“文有太极安天下，武有八极定乾坤”，由此可见八极拳在中国武术中的地位。八极拳顺会先天自然之能，对人之精神与肉体并练，内脏与外躯兼修，更加坚强与协调一致。
八极拳的套路共有小架(也称老架)、八极拳（也称大架)、单打(空架子)、六大开、八大招、金刚八式。此外，有散招、散手多种,再就是以六合大枪的器械功法。八极拳是内外兼修之拳种，要求内外一致，上下相随，完整一气。
也就是说，人本身是一完整之躯，一行一动，内外必须一致，上下要相随，要用“六合”劲，即意与气合、气与力合、力与身合的内三合，肩与胯合、肘与膝合、手与足合的外三合。要求内外合一，协调一致，并强调内外上下要完整一气，以意行气，以气催力，气力合一。
而内三合中的意与气合、气与力合是要求通过修炼八极小架，将人体内脏各个器官更加坚强与协调一致，才能保持精力旺盛，气力充沛，也就是人们常说的形成的“丹田之气”。
外三合则要求通过修炼八极小架，将人体四肢全躯各个部位协调一致，产生整体的力量。而达到“内外合一，上下相随，完整一气，并以气催力的关键是力与身合”这样才能将浑身的力量激发出去，打出大凶猛的攻击。
不管是形意拳也好还是八极拳也好都是练体练力，练到极致达到宗师之境也不是难事，前世郭坤突破了宗师境界可惜还没有来的及巩固宗师境界就死了，实在是浪费了大好的机缘，若是他有时间巩固的话，死是不可能的。
宗师境界能够控制自身肌肉细胞，筋脉气血运行，甚至可以在战斗的时候，控制必要的肌肉筋脉活动，而不要要的休息，来调节体能，到了宗师境界就是一般的子弹都难伤他的身体，就是站着不动你也很难打得到他。
因为到了那个境界，他可以轻松地把身体蜷缩一个肉球，更别说把肢体反向扭转凹陷了，比如说当人一拳打向你的头时，你的脖子可以伸长把头掉到背后，然后出敌不意，身子不退一击杀敌，想想都觉得可怕。
郭坤前世那飞刀如果不是那人掉以轻心，他那有可能轻易地杀死一个宗师强者？
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